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グラフ


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ダイエットルール

1.朝食はとった?実行率53%53%
2.昨日、お通じはあった?実行率53%53%
3.昨日、運動はした?実行率93%93%
4.昨日、半身浴はした?実行率93%93%
5.昨日、リンパマッサージはした?実行率67%67%
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日記

2011年12月6日(火)
体重69.9kg

朝食はとった?

未記入

昨日、お通じはあった?

未記入

昨日、運動はした?

未記入

昨日、半身浴はした?

未記入

昨日、リンパマッサージはした?

未記入

69.9kg

17:41

コメント(0)

2011年12月2日(金)
体重69.8kg

朝食はとった?

未記入

昨日、お通じはあった?

未記入

昨日、運動はした?

未記入

昨日、半身浴はした?

未記入

昨日、リンパマッサージはした?

未記入

69.8kg

18:02

コメント(0)

2011年12月1日(木)
体重69.8kg

朝食はとった?

×

昨日、お通じはあった?

○

昨日、運動はした?

○

昨日、半身浴はした?

○

昨日、リンパマッサージはした?

○

またまた久しぶりの投稿・・・


スタートは10月28日からだけど
1日でキリが良いので
1ヶ月目の計測してみました。


*スタート時と比較して

****【 結果 】************

*体 重    −5.2`
*アンダーバスト  −8.0cm 
*ウエスト   −8.0cm
*ヒップ    −7.0cm
*二の腕    −4.0cm
*太もも    −3.0cm
*ふくらはぎ  −2.0cm

****************************


何とかギリギリ60キロ台突入!・・・
したとこで停滞中。(笑)


だけど不思議と焦りはないので
引き続き地道にがんばります♪

コメント(4)

2011年11月25日(金)
体重70.3kg

朝食はとった?

×

昨日、お通じはあった?

○

昨日、運動はした?

○

昨日、半身浴はした?

○

昨日、リンパマッサージはした?

○

まずい

16:29

ここ数日の寒さや乾燥でなのか
急に肌がカッサカサに。

生理後っていうのもあるのかなぁ。

このままではまず〜い!何か考えないと。

コメント(2)

2011年11月24日(木)
体重70.7kg

朝食はとった?

○

昨日、お通じはあった?

×

昨日、運動はした?

×

昨日、半身浴はした?

×

昨日、リンパマッサージはした?

×

運転免許の更新をしました。

もう直視できませんっ!(><)

18歳で免許を取得してから一番最悪の出来。
現実を”どうだっ”と突きつけられた気分。

予想はしていたけどねぇ。。。
5年かぁ・・・長いなぁ。
今後は保険証を身分証明で持ち歩こう。(笑)


さて、生理も終わって痩せ期突入(?)

がんばろ〜!!!

コメント(2)

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44歳 女性 身長:162.0cm
夫の転勤について行き
3年で25キロ増。

すっかり「女性」でいることを
放棄している自分に気付き
40歳を目前にこれではいけない!
とダイエットを決意。

ゆっくりでもいいので
諦めることなく頑張ります!
2011年10月28日スタート
開始時75.0kg
-5.1kg
現在69.9kg
あと19.9kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.3s

Alison
31歳 女性 
165.0cm 70.5s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.1s

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
25歳 女性 
166.1cm 53.3s

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