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ダイエット日記 > ぶー( ̄ー ̄)さんのマイページ

日記

2011年11月26日(土)
体重56.8kg   体脂肪率28.7%

朝昼はきちんと食べる( ̄〜 ̄)

未記入

水分は小まめに摂る(・∀・)

未記入

姿勢に気をつける(・∀・)

未記入

足パカ運動する(・∀・)

未記入

食べる順番に気をつける(・∀・)

未記入

なるべく動くようにする(・∀・)

未記入

毎朝体重計にのる(・∀・)

未記入

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2011年11月25日(金)
体重55.8kg   体脂肪率28.5%

朝昼はきちんと食べる( ̄〜 ̄)

未記入

水分は小まめに摂る(・∀・)

未記入

姿勢に気をつける(・∀・)

未記入

足パカ運動する(・∀・)

未記入

食べる順番に気をつける(・∀・)

未記入

なるべく動くようにする(・∀・)

未記入

毎朝体重計にのる(・∀・)

未記入

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2011年11月24日(木)
体重56.5kg   体脂肪率27.4%

朝昼はきちんと食べる( ̄〜 ̄)

○

水分は小まめに摂る(・∀・)

○

姿勢に気をつける(・∀・)

○

足パカ運動する(・∀・)

○

食べる順番に気をつける(・∀・)

○

なるべく動くようにする(・∀・)

○

毎朝体重計にのる(・∀・)

○

日記を書くのをかなり放置していました((((゜д゜;))))
近況として…謎の腹痛はようやく落ち着きましたそれに加え、女の子day近いのもあり食欲アップ中です(´□`)夜食べ過ぎる日も多くさらに甘い物が食べたくなるようで(´ヘ`;)2日くらいで調整するようにしています☆
現在55`〜56`をいったり来たり…(@_@)半身浴や足ぱか運動気合い入れて頑張ろうと思います(*^_^*)

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2011年11月23日(水)
体重55.6kg   体脂肪率29.0%

朝昼はきちんと食べる( ̄〜 ̄)

未記入

水分は小まめに摂る(・∀・)

未記入

姿勢に気をつける(・∀・)

未記入

足パカ運動する(・∀・)

未記入

食べる順番に気をつける(・∀・)

未記入

なるべく動くようにする(・∀・)

未記入

毎朝体重計にのる(・∀・)

未記入

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2011年11月22日(火)
体重56.3kg   体脂肪率28.7%

朝昼はきちんと食べる( ̄〜 ̄)

未記入

水分は小まめに摂る(・∀・)

未記入

姿勢に気をつける(・∀・)

未記入

足パカ運動する(・∀・)

未記入

食べる順番に気をつける(・∀・)

未記入

なるべく動くようにする(・∀・)

未記入

毎朝体重計にのる(・∀・)

未記入

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31歳 女性 身長:158.5cm
7月下旬から1食置き換えダイエット(シェイク)開始
始めた時は…
体重60.1`体脂肪31.4%
いやぁ〜デブでした
登録した時は…
体重56.9`体脂肪29.5%

…そこからなかなか落ちず登録してモチベーション保てるようにマイペースでゆる〜く頑張るぞ( ・∀・)つ今年中に50`前半になるぞぉ(*´д`*)
こんな私ですがよろしくお願いします('-'*)
2011年10月27日スタート
開始時56.9kg 29.5%
-0.9kg -2.1%
現在56.0kg 27.4%
あと6kg あと2.4%
目標50.0kg 25.0%

 

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26 27 28 29 30

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.7s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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