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ダイエット日記 > Claraさんのマイページ

日記

2011年10月31日(月)
体重49.8kg   体脂肪率27.5%
消費カロリー 1,667 kcal

日記更新

○

ウォーキングかランニング1時間

○

ストレッチ2セット

×

コメント(0)

2011年10月30日(日)

日記更新

×

ウォーキングかランニング1時間

×

ストレッチ2セット

×

2011年10月29日(土)
体重49.7kg   体脂肪率29.6%

日記更新

○

ウォーキングかランニング1時間

○

ストレッチ2セット

○

今日は早起きして1時間ランニング!
食べ過ぎないように気をつけます。

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2011年10月28日(金)
体重49.7kg   体脂肪率27.7%
消費カロリー 1,665 kcal

日記更新

○

ウォーキングかランニング1時間

×

ストレッチ2セット

○

コメント(0)

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2011年10月27日(木)
体重50.1kg   体脂肪率28.8%
消費カロリー 1,657 kcal

日記更新

○

ウォーキングかランニング1時間

○

ストレッチ2セット

○

今日は1時間走ります!

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30代後半 女性 身長:153.0cm
今日からスタート★
続くようにがんばります(#^.^#)
2011年10月27日スタート
開始時50.1kg 28.8%
-1.3kg -1.8%
現在48.8kg 27.0%
あと0.8kg あと1%
目標48.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

キノコ
女性 
152.9cm 48.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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