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ダイエット日記 > Claraさんのマイページ

日記

2011年11月5日(土)
体重49.7kg   体脂肪率28.3%
消費カロリー 1,649 kcal

日記更新

○

ウォーキングかランニング1時間

○

ストレッチ2セット

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2011年11月4日(金)
体重49.9kg   体脂肪率27.5%

日記更新

○

ウォーキングかランニング1時間

○

ストレッチ2セット

×

コメント(0)

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2011年11月3日(木)
体重50.2kg   体脂肪率28.2%

日記更新

×

ウォーキングかランニング1時間

○

ストレッチ2セット

○

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2011年11月2日(水)
体重50.4kg   体脂肪率29.2%
消費カロリー 1,657 kcal

日記更新

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ウォーキングかランニング1時間

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ストレッチ2セット

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2011年11月1日(火)
体重50.7kg   体脂肪率29.1%
消費カロリー 1,672 kcal

日記更新

○

ウォーキングかランニング1時間

○

ストレッチ2セット

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30代後半 女性 身長:153.0cm
今日からスタート★
続くようにがんばります(#^.^#)
2011年10月27日スタート
開始時50.1kg 28.8%
-1.3kg -1.8%
現在48.8kg 27.0%
あと0.8kg あと1%
目標48.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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