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グラフ


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ダイエットルール

1.日記更新実行率70%70%
2.ウォーキングかランニング1時間実行率70%70%
3.ストレッチ2セット実行率50%50%
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日記

2012年5月3日(木)
体重48.8kg   体脂肪率27.0%

日記更新

未記入

ウォーキングかランニング1時間

未記入

ストレッチ2セット

未記入

コメント(0)

2012年4月2日(月)
体重50.3kg   体脂肪率26.8%

日記更新

未記入

ウォーキングかランニング1時間

未記入

ストレッチ2セット

未記入

コメント(0)

2011年11月22日(火)
体重50.0kg   体脂肪率27.3%

日記更新

未記入

ウォーキングかランニング1時間

未記入

ストレッチ2セット

未記入

コメント(0)

2011年11月18日(金)
体重49.7kg   体脂肪率27.0%

日記更新

未記入

ウォーキングかランニング1時間

未記入

ストレッチ2セット

未記入

コメント(0)

2011年11月17日(木)
体重49.8kg   体脂肪率28.8%

日記更新

未記入

ウォーキングかランニング1時間

未記入

ストレッチ2セット

未記入

コメント(0)

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日記一覧
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30代後半 女性 身長:153.0cm
今日からスタート★
続くようにがんばります(#^.^#)
2011年10月27日スタート
開始時50.1kg 28.8%
-1.3kg -1.8%
現在48.8kg 27.0%
あと0.8kg あと1%
目標48.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 51.6s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

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akn・ω・^
25歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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