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ダイエット日記 > あひる子さんのマイページ

日記

2011年10月30日(日)
体重56.1kg   体脂肪率28.4%
収支カロリー -1,736 kcal
摂取カロリー 928 kcal
消費カロリー 2,664 kcal

18時以降はお茶以外禁止!

○

4日目

20:15


ただいま入浴中です

もっといろんな入浴剤を試してみたいなぁ

ハゲてきた感じがするのが悩み。

トリートメントの使いすぎ??





ダイエット始めてから

トイレの回数が減りました!!


食べる量が激減したんだから当たり前か

前まで異常だったので…




これからもっと、

いい方向に体が変わればいいな

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2011年10月29日(土)
体重56.4kg   体脂肪率28.5%
収支カロリー -1,563 kcal
摂取カロリー 1,113 kcal
消費カロリー 2,676 kcal

18時以降はお茶以外禁止!

○

3日目

20:28


カロリーを気にしてみると

今までとてつもない量を摂取していたんだな……恐ろしい((゚Д゚ll))

チョコレート大好き人間だったけど

これからは自重します




そういえばな話

オレンジジュースってカロリーも糖分もハンパじゃないね

一時期は毎日500ミリ飲んでたよ

学校で

ヤベェぞこのデブ…って思われてたんだろうな(T0T)



同窓会までには

体重減って細くなりますように

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2011年10月28日(金)
体重56.6kg   体脂肪率29.9%
収支カロリー -1,863 kcal
摂取カロリー 821 kcal
消費カロリー 2,684 kcal

18時以降はお茶以外禁止!

○

2日目

19:38


ミニロールパンかじり作戦!

なんとか食べ過ぎずにすみました。ホッ

朝は寝坊して食べれず

生活のリズムも整えなきゃ健康にはなれませんよね!

明日は起きるぞっ(`・ω・´)





最近、唇がカッサカサ+ニキビの跡も凄い

肌は痩せればよくなるかな??

何かいいものないかな〜

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2011年10月27日(木)
体重57.5kg   体脂肪率29.9%
収支カロリー -1,475 kcal
摂取カロリー 1,225 kcal
消費カロリー 2,700 kcal

18時以降はお茶以外禁止!

×

1日目

18:38


きちんとカロリー計算すると

結構たべてんだなぁ〜(^-^;

買い物も大変





最近は風呂スキー

ジンジャークリームを購入

マッサージしてそのまま入浴剤にもなる優れモノ。

効果はわからないけどキモチ〜



早く痩せて

ジーンズが似合うようになりたい!!




それから、

伊達メガネとネクタイを注文

カタチから秀才になって勉強

上下学校のジャージだった自分は終了




見た目に気を使うぞ、おー!!

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20代前半 女性 身長:155.0cm
可愛い服着たい。

可愛いお店行きたい。

好きな人つくりたい。

このままじゃオシャレな友達と並んで歩くの申し訳ないし

遊園地とかバーつっかえて申し訳ない(笑)

とりあえず-10キロ!
2011年10月27日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-1.5kg -1.9%
現在55.5kg 28.1%
あと8.5kg あと3.1%
目標47.0kg 25.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.4s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.1s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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