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ダイエット日記 > ちーさんのマイページ

日記

2012年5月17日(木)
体重62.6kg

温かい飲物を取り入れる

○

菓子パンは絶対食べない

○

20時以降は食べない

×

この調子でいけばなんとかあと1週間ぐらいで
62kg切ることできるかなぁ。
本当の目標は今月で60kgだったんだけどなぁ。
あせらずコツコツ頑張ろう!!!!!

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2012年5月16日(水)
体重62.9kg

温かい飲物を取り入れる

未記入

菓子パンは絶対食べない

未記入

20時以降は食べない

未記入

朝と昼は食事の量とか調整できるんだよねぇ。
家に帰ると怖い・・・。
何とか暴食しないようにしたいなぁ。

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2012年5月15日(火)
体重63.8kg

温かい飲物を取り入れる

○

菓子パンは絶対食べない

○

20時以降は食べない

○

だめだぁ(ToT)

23:28
体重63.8kg  

仕事から帰るとお腹すいてもいないのに
何か食べちゃう・・・。
お腹がすいてて食べちゃうならまだいいのに・・・。

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只今の体重

14:15
体重62.9kg  

あと半月でなんとか60kg台を切りたいなぁ。
早食い・暴食しなければいけそうな数字だけど・・・。
未だにはけないお気に入りのジーパンを今年中に
はけるように頑張るぞぉ。

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朝の体重

08:18
体重62.0kg  

ゆっくり朝ご飯食べる時間がなくてSOYJOYを
食べながら出勤準備!
以外とお腹いっぱい。

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2012年5月14日(月)
体重63.0kg

温かい飲物を取り入れる

○

菓子パンは絶対食べない

○

20時以降は食べない

○

また主食を白米から玄米に変更!!!!
やっぱり腹持ちがいい気がするなぁ。

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2012年5月11日(金)
体重62.9kg

制服がきついなぁ・・・。
今年中には55kgぐらいになりたいなぁ。

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30代後半 女性 身長:157.0cm
はじまして好きな服が着れるよう頑張ります
2011年10月26日スタート
開始時62.0kg   
-2.8kg
現在59.2kg 33.5%
あと10.2kg
目標49.0kg   

 

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