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ダイエット日記 > ちーさんのマイページ

日記

2011年11月16日(水)
体重61.0kg

温かい飲物を取り入れる

○

菓子パンは絶対食べない

×

20時以降は食べない

×

お祝い

23:30
体重61.0kg  

今日は娘の誕生日(^o^)チョコのケーキ買って家族でパクリ。
体重が気になったけど娘の誕生日だし”特別だぁ”っと思って食べちゃった。思ったより増えてなかったなぁ。嬉しい〜

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はぁ〜

09:44
体重60.4kg  

昨日、ささいな事で旦那さんにキレちゃった(>o<)
朝起きたら普通にしようと思ったんだけど素直になれなくて出勤するまで会話ゼロ・・・。
このままじゃダイエットどころじゃなくなりそう・・・。
電話して謝ろうかなぁ。
気持ちも体もダイエットしていい奥さんにならなきゃ!!!
電話してみようっと。

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2011年11月15日(火)
体重61.0kg

菓子パンは絶対食べない

×

20時以降は食べない

×

今日は

22:58
体重61.0kg  

子ども達の歯医者があって夕飯九時前になっちゃった(>_<) 量は食べてないけど増えてるぅ(ToT)空腹に負けちゃったね反省(-.-;)今週で調整できるようにしよう(≧∇≦)

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筋肉痛?

09:19
体重60.2kg  

昨日、晩御飯9時前に食べちゃったから少しでも消費しようとストレッチしたら・・・起きたらお腹回りがなんとなく痛いような・・・。
運動していない証拠ですね・・・。今日も体動かしてダイエットに励むぞぉ〜!!おっと食事も気をつけるぞぉ

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2011年11月14日(月)
体重60.6kg

菓子パンは絶対食べない

○

20時以降は食べない

×

がんばるぞぉ(^O^)

22:56
体重60.6kg  

健康診断まであと二週間、コツコツと運動と食事に気をつけて60s切るようにするぞぉo(`▽´)o 家の中で出来るもの中心に運動を取り入れようかな(*^o^*)

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無理なのかなぁ

09:28
体重60.8kg  

ダイエット開始から20日目ほとんど変わらない体重・・・。
運動不足なのはわかってるんだけど・・・・。
自分に勝たなきゃダイエット成功できん!!
気持ち入れ替えて頑張るしかない!!!!

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2011年11月13日(日)
体重61.0kg

菓子パンは絶対食べない

○

20時以降は食べない

○

負けたぁ(ToT)

21:18
体重61.0kg  

誘惑に負けちゃったぁ(>_<)健康診断まであと二週間・・・何とか58s台にいきたいのになぁ

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お昼寝

12:17
体重59.6kg  

昼寝日和だなぁ(≧∇≦)すごく眠たい・・・(-.-)zzZ夜更かししたからきついなぁ(>_<)

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2011年11月12日(土)
体重60.2kg

菓子パンは絶対食べない

○

20時以降は食べない

○

あと少し

23:58
体重60.2kg  

明日頑張れば60s台切りそうだぁ(^O^)誘惑いっぱいの日曜日を切り抜ければ何とかなる・・・かな(^。^;)久しぶりに59s台に行きた〜い(*^o^*)

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今日で

09:40
体重60.4kg  

ジャスト60sになるよういっぱい動くぞぉo(`▽´)o

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30代後半 女性 身長:157.0cm
はじまして好きな服が着れるよう頑張ります
2011年10月26日スタート
開始時62.0kg   
-2.8kg
現在59.2kg 33.5%
あと10.2kg
目標49.0kg   

 

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女性 
155.0cm 57.6s

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