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ダイエット日記 > ちーさんのマイページ

日記

2011年12月16日(金)
体重60.4kg

温かい飲物を取り入れる

○

菓子パンは絶対食べない

○

20時以降は食べない

×

食べちまった

23:02
体重60.4kg  

またまた晩御飯に白米食べちゃったよぉ今年で59s台になれるか不安だなぁ

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思ったより

08:23
体重59.4kg  

朝の体重は増えてなかったなぁ(^o^)
気を抜かないようにしないとねぇ
今日も仕事にダイエットに頑張るぞ!!!!

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2011年12月15日(木)
体重60.6kg

温かい飲物を取り入れる

○

菓子パンは絶対食べない

○

20時以降は食べない

×

我慢できな〜い

23:19
体重60.6kg  

また晩御飯に白米たべちゃったぁ(>o<)
なるべく体動かすようにはしてたけど増えちゃったなぁ。
日曜日までに夜の体重を59kg台にするように
意識する事だなぁ

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天気は雨・・・

10:33
体重59.6kg  

昨日、車洗ったのに雨降ってる〜(>o<)
また汚れちゃうね・・・。
朝の体重はなんとか60kg切ったなぁ。
夜まで維持できるように動きまくるぞ!!!!

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2011年12月14日(水)
体重60.4kg

温かい飲物を取り入れる

○

菓子パンは絶対食べない

○

20時以降は食べない

○

しまったぁ〜

22:28
体重60.4kg  

夜は軽く食べるつもりが・・・
大好きなギョウザがあったから
ついつい白米もたべちゃったぁ(ToT)
意志が弱すぎ・・・。
55kgまで戻りたいのにぃ。

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おはようございます

09:50
体重59.6kg  

子どもに夜鳴きされて寝不足・・・。
あくびが止まらない〜(>o<)
コーヒーでも飲んで目を覚まそう!!!

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2011年12月13日(火)
体重60.0kg

温かい飲物を取り入れる

○

菓子パンは絶対食べない

×

20時以降は食べない

×

おやすみ〜

23:36
体重60.0kg  

ことも達を寝かせるのに毎日悪戦苦闘・・・。
やっと寝てくれたぁっと思ったら旦那さんが
「腰揉んで」って・・・。
肉体労働だから大変だなぁって思いながら
マッサージ開始!!!!
指は疲れるけど会話しながら楽しかったぁ。
軽くストレッチして眠ろうかな・・・。

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おはようございます

09:20
体重59.6kg  

今日の天気は曇り・・・。
最近ずっと雨が続いてるから新しい傘を買ったぁ(^o^)
でも持ってくるの忘れちゃったぁ。

朝の体重をキープできるように動くぞぉ

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2011年12月12日(月)
体重60.2kg

温かい飲物を取り入れる

○

菓子パンは絶対食べない

○

20時以降は食べない

○

眠たい・・(-.-)zzZ

21:32
体重60.2kg  

いつもならまだ目がパッチリなのに今日は早く眠りたいなぁ〜(-.-;)でも旦那さんが仕事の準備中。 (毎日ご苦労様です)と心の中で思ってます(^O^) 口で言うのはちょっと恥ずかしい(^。^;) 明日も頑張るぞぉo(`▽´)o

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健康診断

12:28
体重60.1kg  

やっと健康診断終わったぁ。
59kgいけなかったけど次の健診までに
あと10kg頑張る目標ができたぁ。
運動も食事も気を抜かないように頑張る!!!

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やっぱり・・・

09:21
体重60.0kg  

朝の体重でも59kg台にはいけなかったなぁ
いっぱい動くようにしなきゃ!!
きれいなお母さん&奥さんになるように努力するぞ

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30代後半 女性 身長:157.0cm
はじまして好きな服が着れるよう頑張ります
2011年10月26日スタート
開始時62.0kg   
-2.8kg
現在59.2kg 33.5%
あと10.2kg
目標49.0kg   

 

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