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ダイエット日記 > 夏*蜜柑さんのマイページ

日記

2011年11月23日(水)

摂取カロリーは1500iまで

未記入

8時以降は何も食べない

未記入

1時間ウォーキング

未記入

はぁ〜

いい感じに減ってたのに
まさかの体重計故障…


しばらく更新できないけど
ダイエットは頑張らなきゃ!!

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2011年11月18日(金)
体重53.4kg   体脂肪率27.0%

摂取カロリーは1500iまで

○

8時以降は何も食べない

○

1時間ウォーキング

○

18日目

23:59

昨日のプラスがデカイな。。。

でも、1日で増えちゃうんだもん、まだまだだな(^_^;)

頑張ろ!!


朝 53.4s

コメント(0)

2011年11月17日(木)
体重54.0kg   体脂肪率27.6%

摂取カロリーは1500iまで

×

8時以降は何も食べない

×

1時間ウォーキング

○

17日目

23:59

飲みに行ってしまった(T_T)


朝 53.0s

コメント(0)

2011年11月16日(水)
体重53.4kg   体脂肪率27.0%

摂取カロリーは1500iまで

○

8時以降は何も食べない

×

1時間ウォーキング

○

16日目

23:59

増えすぎだろー!!

ヤバイ(>_<)



朝 52.0s

コメント(0)

2011年11月15日(火)
体重52.2kg   体脂肪率26.4%

摂取カロリーは1500iまで

○

8時以降は何も食べない

×

1時間ウォーキング

×

15日目

23:59

今日はお休みだったので1日断食して
腸内をリセットしようと思ったんですが、
我慢できず9時すぎに食べてしまった(T_T)


でも、ある程度はリセットできたかな!!




あさ52.5s

コメント(0)

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29歳 女性 身長:158.0cm
気付いたら酷い体型になってました。

AKB48大島優子チャンみたいな
メリハリbody目指して頑張ります!!

一緒に頑張ってくれる方募集中です(*^^*)
よろしくお願いします!!
2011年10月26日スタート
開始時56.0kg 29.0%
-4.4kg -2.9%
現在51.6kg 26.1%
あと3.1kg あと2.6%
目標48.5kg 23.5%

 

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ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

まんぼう
30代前半 女性 
158.6cm 52.0s

25歳 女性 
158.0cm 54.6s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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