このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まにゃさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お風呂上りにストレッチ!実行率100%100%
2.おかわり禁止!実行率58%58%
3.夜8時以降食べない!実行率58%58%
4.夜11時までには寝る!実行率41%41%
5.暴飲暴食しない!実行率69%69%
6.腹筋するっ!実行率93%93%
7.下腹上げるやつ!実行率93%93%
8.間食禁止!実行率0%0%
9.ジョギング週3〜4回実行率100%100%
10.ガーヴィーダンスやる実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年2月29日(水)

お風呂上りにストレッチ!

未記入

おかわり禁止!

未記入

夜8時以降食べない!

未記入

夜11時までには寝る!

未記入

暴飲暴食しない!

未記入

腹筋するっ!

未記入

下腹上げるやつ!

未記入

間食禁止!

未記入

ジョギング週3〜4回

未記入

ガーヴィーダンスやる

未記入

4年に1度の2月29日\(//∇//)\
テスト音楽と技術家庭科以外返ってきた
国語 82点
数学 83点
理科 86点
社会 87点
英語 94点
保体 73点
美術 74点

5教科合計432点 友達に1点負けた〜
悔しい( ;´Д`)

前より20点くらい下がった(´Д` )

テストのせいで体重増加💢
戻さなきゃ(´Д` )

コメント(0)

2012年2月24日(金)

お風呂上りにストレッチ!

未記入

おかわり禁止!

未記入

夜8時以降食べない!

未記入

夜11時までには寝る!

未記入

暴飲暴食しない!

未記入

腹筋するっ!

未記入

下腹上げるやつ!

未記入

間食禁止!

未記入

ジョギング週3〜4回

未記入

ガーヴィーダンスやる

未記入

テスト終わった(^^;;
期末だったけ月曜日にまとめていっぱい帰ってくるよ〜(´Д` )

コメント(1)

2012年2月17日(金)
体重45.4kg   体脂肪率22.9%

お風呂上りにストレッチ!

未記入

おかわり禁止!

未記入

夜8時以降食べない!

未記入

夜11時までには寝る!

未記入

暴飲暴食しない!

未記入

腹筋するっ!

未記入

下腹上げるやつ!

未記入

間食禁止!

未記入

ジョギング週3〜4回

未記入

ガーヴィーダンスやる

未記入

テスト週間中のまなですorz
そして 食欲やばいまなです(´Д` )
体重はこれでも減った方です(笑
バレンタイン直後とか死んでたからね(^^;;

期末テスト9教科〜殺す気ですか〜

明日は夜家族でバイキング♪( ´▽`)
むっちゃ楽しみやけど太る〜
朝昼何食べたらいいですかね?

コメント(1)

2012年2月14日(火)

お風呂上りにストレッチ!

未記入

おかわり禁止!

未記入

夜8時以降食べない!

未記入

夜11時までには寝る!

未記入

暴飲暴食しない!

未記入

腹筋するっ!

未記入

下腹上げるやつ!

未記入

間食禁止!

未記入

ジョギング週3〜4回

未記入

ガーヴィーダンスやる

未記入

バレンタイン♪まなは13日に渡しました☆
むっちゃ作りました。
クラスほとんどの人にあげました。
そしてむっちゃつまみ食いしました。
からの みんなからもチョコもらい食べました。

太る〜(ToT)/~~~

そして バレンタインといったら告白シーズン♪
何組カップル出来るのか?


断食1キロ痩せ〜
からの0.2キロ戻り〜
約0.8痩せ?

いいのか悪いのかわからんが報告^^;
ま 1日断食だからあんま無理してない(^^;;

コメント(1)

2012年1月27日(金)

お風呂上りにストレッチ!

○

おかわり禁止!

○

夜8時以降食べない!

×

夜11時までには寝る!

×

暴飲暴食しない!

○

腹筋するっ!

○

下腹上げるやつ!

○

間食禁止!

×

ジョギング週3〜4回

未記入

ガーヴィーダンスやる

○

1日断食

23:28

1日断食してみたまなです♪( ´θ`)ノ
きっかけは たいぎくて学校休んだ日調べてたら断食は体にいいことを知り!すぐ挑戦してみた^^;

でも 断食の次の日?の食べ方が重要らしく
食べ過ぎたら断食前より太るらしく、、、

今は 断食して2日目
1日目は おかゆだけらしい
(ちょっと食べちゃったけど
2日目は 徐々に増やす

みたいな感じ\(//∇//)\

今は 1キロくらい減ったけど
断食と後はリバウンドするらしいけ
運動とかやらなきゃ^^;

このまま 1キロ減ったままだったら
また報告します♪( ´θ`)ノ
まなが成功したらみんな試してみて❤


コメント(3)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


22歳 女性 身長:153.7cm
ダイエットがんばる〜!!!
下腹をやせる(*^。^*)

大阪弁すきー
テレビ、漫画、食べること好き。 近キョリ恋愛*アオハライド*名探偵コナン*テニプリ
GReeeeN*アジカン*スヌーピー好き(*^^*)
大島優子推し\(//∇//)\
カープファン。今年こそCS進出!

どんどんコメントしてくださいっ*
一緒にがんばりましょ♪
2011年10月24日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-0.6kg -0.1%
現在45.4kg 22.9%
あと4.4kg あと3.9%
目標41.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

juney
36歳 女性 
156.0cm 47.5s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.2s

一覧へ

 

akn・ω・^
28歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
63歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
29歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!