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ダイエット日記 > ぴっぴママさんのマイページ

日記

2012年1月25日(水)
体重51.0kg
収支カロリー -69 kcal
摂取カロリー 1,739 kcal
消費カロリー 1,808 kcal

夕方16時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間は必ず

未記入

食べる前にサラダ

未記入

51.0kg

06:56

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2012年1月24日(火)
体重50.6kg
収支カロリー -1,095 kcal
摂取カロリー 702 kcal
消費カロリー 1,797 kcal

夕方16時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間は必ず

未記入

食べる前にサラダ

未記入

50.6kg

05:59

コメント(0)

2012年1月23日(月)
体重51.2kg
収支カロリー -1,461 kcal
摂取カロリー 760 kcal
消費カロリー 2,221 kcal

夕方16時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間は必ず

未記入

食べる前にサラダ

未記入

51.2kg

07:14

コメント(0)

2012年1月22日(日)
体重50.6kg   体脂肪率23.5%
収支カロリー -1,285 kcal
摂取カロリー 512 kcal
消費カロリー 1,797 kcal

夕方16時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間は必ず

未記入

食べる前にサラダ

未記入

コメント(0)

2012年1月21日(土)
体重50.0kg
収支カロリー -344 kcal
摂取カロリー 1,437 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

夕方16時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間は必ず

未記入

食べる前にサラダ

未記入

50.0kg

14:38

コメント(0)

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29歳 女性 身長:158.0cm
23年2月うまれの男の子の育児、家事、仕事をしながら今年中に目標体重まで必ず達成しますストレスでたまにどかぐいするのがネックp(´⌒`q)

ストレスフリーなダイエットを心がけてます
2011年10月24日スタート
開始時50.4kg   
+3.6kg
現在54.0kg 23.5%
あと7kg
目標47.0kg   

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.1s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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