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ダイエット日記 > ぴっぴママさんのマイページ

日記

2012年2月9日(木)
体重51.2kg
収支カロリー 170 kcal
摂取カロリー 1,983 kcal
消費カロリー 1,813 kcal

夕方16時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間は必ず

未記入

食べる前にサラダ

未記入

51.2kg

06:56

コメント(0)

2012年2月8日(水)
体重51.4kg
収支カロリー -633 kcal
摂取カロリー 1,186 kcal
消費カロリー 1,819 kcal

夕方16時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間は必ず

未記入

食べる前にサラダ

未記入

51.4kg

05:58

コメント(0)

2012年2月7日(火)
収支カロリー -1,054 kcal
摂取カロリー 759 kcal
消費カロリー 1,813 kcal

夕方16時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間は必ず

未記入

食べる前にサラダ

未記入
2012年2月6日(月)
体重51.2kg
収支カロリー 119 kcal
摂取カロリー 1,932 kcal
消費カロリー 1,813 kcal

夕方16時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間は必ず

未記入

食べる前にサラダ

未記入

51.2kg

07:50

コメント(0)

2012年2月5日(日)
体重50.6kg
収支カロリー -976 kcal
摂取カロリー 1,065 kcal
消費カロリー 2,041 kcal

夕方16時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間は必ず

未記入

食べる前にサラダ

未記入

50.6kg

05:24

コメント(0)

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29歳 女性 身長:158.0cm
23年2月うまれの男の子の育児、家事、仕事をしながら今年中に目標体重まで必ず達成しますストレスでたまにどかぐいするのがネックp(´⌒`q)

ストレスフリーなダイエットを心がけてます
2011年10月24日スタート
開始時50.4kg   
+3.6kg
現在54.0kg 23.5%
あと7kg
目標47.0kg   

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.0s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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