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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2012年6月5日(火)
体重63.1kg   体脂肪率26.2%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入
変わらず…
変わらず…

こんにちは(^∀^)>

今日はちょい遅めの更新ですね♪

体重特に変化なし(^-^;まぁ、運動量増やしてないし当然の結果と言えますけどね(>_<)

今は、仕事が忙しくてなかなか運動する時間が確保出来ません(;o;)

仕事が落ち着くまで何とかkeepしたいと思います☆


今日のお昼メニュー

◎あぶら菜のおひたし
◎おまめさん
◎卵焼き
◎豚肉のしょうが焼き
◎サラダ菜
◎オクラのミニサラダ
◎プチトマト
◎梅干し
◎ご飯
◎ゴールデンキウイ

以上です♪

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2012年6月4日(月)
体重63.2kg   体脂肪率26.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

未記入

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入
土日はやっぱり増える

こんにちは(*^^*)

今日もいいお天気ですね(^з^)-☆

お天気だと、体が自然に動き朝から大掃除してスッキリしました(^-^)v

カロリー消費になっていたらいいんだけど(^-^;

今日のお昼は写真とる前に食べてしまったので、メニューだけ♪

◎イングリッシュマフィンにチキンフィレ&サニーレタスを挟んだもの
◎フライドポテト
◎ブロッコリー
◎トマト

以上です♪

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2012年6月3日(日)
体重62.7kg   体脂肪率26.2%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入
私のお昼


先程は、娘のお弁当の紹介で、次は私のお昼です☆

今日は、明太子いかスパゲティです☆

カロリーが心配なので( ; ゜Д゜)、一応、カロリミット飲んでおきました♪

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心配事

10:53
体重62.7kg  体脂肪率26.2%
心配事

こんにちは(*^^*)

今日は、1日くもりの予報♪はっきりしない天気って気分もすっきりしませんね(-.-)

昨晩、ちょっとした事件がありました♪
夜9時を回っても、部活から娘が帰って来なかったのです(*_*)

いつもなら、8時には帰って来るのに…携帯に電話しても電源が入っておらず、繋がらない(>_<)

何かあったのではと、娘のお友だちに連絡してみると、7時には自転車で帰りましたよ!とのこと。

いてもたっても居られなくなり、学校までの道のりを車で捜索しに行きました。

しばらく探していたら、暗闇の向こうから明るい光が2つ見えてきました。近づいて見ると、なんと彼氏と一緒に娘が楽しそうに自転車をこいでくるではありませんか(・・;)

まったく親の心子不知とは、この事かぁ〜と身をもって体験しました♪

いつの間に彼氏が出来たのか?(´・ω・`)?帰ってきた娘には、こっぴどく叱っておきました。

学生の皆さん、遅くなるときはおうちに連絡して下さいね(^^)/


そんな娘は今朝も早くから部活に出掛けて行きました☆そんな娘のお弁当メニューを紹介しますね♪

お弁当メニュー
◎インゲンにんじんの肉巻き
◎卵焼き
◎煮豆さん
◎ブロッコリー
◎プチトマト
◎サニーレタス
◎オレンジ
◎たらこお握り

以上です♪今日も残さず食べて来ますように(^-^)v

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2012年6月2日(土)
体重62.8kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入
今日は娘の…

こんにちは(*^^*)今日もいいお天気ですねヘ(≧▽≦ヘ)♪

今日は土曜日なので、私のお弁当はお休み(^-^)v
だがしかし、高校生娘は今日も学校〜☆もちろん、お弁当あり!!

と言うことで、今朝も早起きをしお弁当作り頑張りましたよ(^^)/

お弁当メニュー
◎シュウマイ
◎卵焼き
◎ズッキーニ・ピーマン・ベーコン炒め
◎サニーレタス
◎ゴールデンキウイ
◎梅干し
◎ご飯
◎プチトマト
◎枝豆


以上です♪
いつも私と同じお弁当を持っていっているのですが、毎日、綺麗に食べて来てくれるので、作りがいがあります(^-^;

4月から始まったお弁当作りですが、最初は朝早く起きるのが辛かったのですが、今ではようやく慣れてきました♪

明日も部活だって言うから、お弁当何にしようかな?(´・ω・`)?

ごめんなさい(/。\)お弁当日記になってしまった(^o^;)ダイエットも頑張ってますよ(^-^)v

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2012年6月1日(金)
体重62.8kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入
今日のお昼


こんにちは(*^^*)

雨の予報が一転、今はお日様がニコニコ(o^−^o)いいお天気です♪

増えたり減ったり、なかなか安定しない体重…(>_<)
このまま週末に突入は、危険すぎますね(ToT)

今日は、出来るだけ体を動かして週末に備えましょう☆KARA のDVD を見ながらLet's dance♪♪♪

全然踊れてないので、人には見せられませんが、KARA になりきって踊っちゃいます(^-^)v


今日のお昼メニュー
◎豚肉のカレーパン粉焼き
◎サラダ菜
◎プチトマト
◎青のり入り卵焼き
◎マカロニのバジルトマトあえ
◎梅干しお握り
◎パイナップル
◎オクラ
◎ちくわ

以上です♪あっ、もずく酢も食前にいただきました♪
本日もお腹がいっぱい《*≧∀≦》


本当にダイエット中か?と言われそうだけど…(^o^;)
夜は控えめにします(*^^*)

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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