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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2012年6月10日(日)
体重62.9kg   体脂肪率26.5%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

未記入

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

夜、半身浴をする

○

夜、体重を計る

○
維持ってムズい…(*_*)

こんにちは(^∀^)>

今日は、昨日とうってかわっていいお天気ですね(^з^)-☆

昨晩、ラーメンが無性に食べたくなり家族でラーメン屋さんにC=C=\(;・_・)/

ラーメンplus餃子と、高カロリー食をいただいてしまいました(TT)当然今日の体重は、がっつり増えてました…(*_*)

また明日から頑張ります♪

今日のお昼メニュー
◎ミニソースカツ
◎卵焼き
◎味噌ピー
◎枝豆
◎プチトマト
◎ご飯
◎オレンジ
◎ゼリー

以上です♪

コメント(4)

2012年6月9日(土)
体重62.5kg   体脂肪率26.2%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

夜、半身浴をする

○

夜、体重を計る

○
おやおや…f(^_^)

おはようございます(*^^*)

今日は生憎の雨ですね(*_*)この雨でも、娘も息子も部活とサッカーに出掛けています♪

早朝から、娘のお弁当&息子のおにぎりの準備を終え洗濯物も仕方なく部屋干し、掃除、所々の用事がようやく済みました(^-^)v

あー疲れた( -。-) =3主婦にはお休みがありませんからねぇー(^-^;

今朝の体重、300グラム減♪♪♪やったね(^-^)vやっと体のスイッチが入ったかな?!

この調子で頑張ろう(^o^)/休日につき、外食注意しないとね(>_<)

これから、雨の中サッカーを頑張っている息子に愛情たっぷりおにぎりを届けながら、サッカーの応援に行ってきます☆☆☆

ということで、今日は娘のお弁当メニュー

◎ミニハンバーグ
◎卵焼き
◎ブロッコリー
◎えのきとピーマン炒め
◎プチトマト
◎みかん
◎ゆかりご飯

以上です♪今日はかなり手抜き弁当になってしまいました…(*_*)ごめんね娘ちゃん

コメント(2)

2012年6月8日(金)
体重62.8kg   体脂肪率26.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

夜、半身浴をする

未記入

夜、体重を計る

未記入

お昼

14:28
お昼


こんにちは(^∀^)>

今日もいいお天気ですね(^-^)v夏みたいに暑くて、少し動いただけで汗が┐('〜`;)┌ダルダラ…

今朝の体重は、昨日ヤーナリズムを頑張ったお陰か?!マイナス500グラム→→→→いい感じ☆

今日もヤーナ頑張ろう(^o^)


今日のお昼

◎鯵のごま塩焼き
◎切り干し大根
◎お魚ソーセージとピーマン炒め
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎サラダ菜
◎スイカ
◎ご飯
◎梅干し
◎しばづけ

以上です♪暑い日はスイカがやっぱり美味し(^q^)

コメント(6)

2012年6月7日(木)
体重63.3kg   体脂肪率26.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

夜、半身浴をする

○

夜、体重を計る

○
ついにヤーナデビュー!!
ついにヤーナデビュー!!

こんにちは(^∀^)>

今日はいいお天気ですね(^з^)-☆お出掛けしたいところですが…梅雨入り間近みたいなので、大物の洗濯物を頑張って干しちゃいました(^-^)v

これでカビ対策第一段終了( -。-) =3


ところで、体重が何だかじわりじわりと増えていっているようなので、早いうちに手を打たなくてはと、本屋さんにダッシュC=C=\(;・_・)/

ついにヤーナリズムのDVD をゲット☆☆☆
これは入門編ですが、とりあえずヤーナリズムなるものをやりたくて即購入(^-^)v

本編に比べたら、たいしたことはないのかも?(´・ω・`)?知れませんが、終わってみれば汗が滝のように流れてきました┐('〜`;)┌

運動不足バレバレですね(^-^;しばらくこれで頑張ってみますね♪



今日のお弁当メニュー

◎ひじき煮
◎豚肉とホウレン草の塩麹炒め
◎大豆と昆布の煮物
◎プチトマト
◎ご飯
◎梅干し
◎福神漬け
◎アメリカンチェリー

以上です♪

午後になり、涼しくなってきたので2匹のワンコをつれて、長めの散歩に行ってきました(^-^)v明日の体重に変化があれば嬉しいな( 〃▽〃)

夜はしっかり半身浴しなくちゃ♪(@^^)/~~~では

コメント(8)

2012年6月6日(水)
体重63.2kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

未記入

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入
停滞中…

こんにちは(*^^*)

今日は、朝から雨で憂鬱な感じでしたが、今は雨もやんで涼しい風がふいてます〜〜〜☆

毎日飽きるほど、同じ数値を映し出す体重計(>_<)
暴飲暴食しているわけでもなく、それなりに気を付けているのに、何故(゜〇゜;)?????痩せないの(-_-;)

ちょっとイライラ(-_-#)しちゃってます…。




いかんいかん、イライラしててはおぶすになってしまいますよね(^-^;

気持ちを入れ替え、ニコニコ(o^−^o)笑顔で幸せ呼び込みます♪

今日のお昼メニュー
◎切り干し大根
◎青のりコーン卵焼き
◎なすとズッキーニとピーマンのラタトウユ
◎ご飯
◎梅干し
◎しば漬け
◎ブロッコリー
◎プチトマト
◎コーンサラダ
◎アメリカンチェリー

以上です♪

コメント(8)

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 61.3s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.3s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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