このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2012年6月27日(水)
体重62.8kg   体脂肪率26.1%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

夜、半身浴をする

○

夜、体重を計る

○
☆diet soup生活2日目☆

こんばんは(^-^)v

今日は、美容院に行きパーマ&カラーをしてきました♪

夏に向けて、少しだけイメチェンできたかな(*^^*)

diet soup生活2日目となりました。昨晩が一番辛く、お腹が空いてたまりませんでした(>_<)

2日目の今日は、スープと野菜の日☆
胃袋も大分なれたようで…特に空腹で辛くなることもなく普通に過ごせました(^-^)v

体重は、マイナス600g!!
まずまずかな?(´・ω・`)?明日頃、炭水化物が恋しくなるでしょうね(^-^;

****************************************
☆diet soup2日目☆

AM 7:00
スープ、きゅうり、トマト

PM 1:00
スープ、タケノコ

PM 7:00
スープ、モヤシ、韮、タケノコ

以上です♪

コメント(4)

2012年6月26日(火)
体重63.4kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

○

夜、半身浴をする

○

夜、体重を計る

未記入
☆diet soup生活1日目☆
☆diet soup生活1日目☆

こんにちは(^∀^)>

今日も、梅雨とは思えないくらいいいお天気ですね(^^)/

さて、いよいよ始まりましたdiet soup生活☆
1日目は、スープ&フルーツの日

今日からは、食べたものすべて書いていきますね♪

それから、せっかくお弁当日記も続けてきたので、私は食べていませんが、娘のお弁当も毎日アップしていきたいと思います(^o^)/

ということで、昨日と今日の分のお弁当アップします☆



****************************************
◎diet soup生活1日目

AM 7:00
スープ、グレープフルーツ(1/2)、コーヒー

PM 1:00
スープ、スイカ、コーヒー

PM 3:30
スープ、キウイ

コメント(0)

2012年6月25日(月)
体重63.3kg   体脂肪率26.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

夜、半身浴をする

未記入

夜、体重を計る

未記入
明日から…

こんばんは♪

今日は、なんだか忙しくこんな時間の更新になってしまいました(>_<)

体重は、まるで減る気配はなく、63キロ台に居座っております…(ToT)

何かしら変化をつけなければこの停滞期を打破出来ないと思い、脂肪燃焼スープを復活させる事にしました(^-^)v

以前、挑戦したときは…確か1.5キロくらいは減ったと思います♪

とにかく、頑張ります(^o^)/

コメント(4)

2012年6月23日(土)
体重63.4kg   体脂肪率26.2%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

未記入

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入

夜、半身浴をする

○

夜、体重を計る

未記入
増える一方(-_-;)
増える一方(-_-;)

こんにちは(^∀^)>

今日も真夏日みたいに暑く(;´д`)なりましたね。

午前中の涼しい時間に、ワンコと少し長めのお散歩にいってきました(^-^)v

あまり行かない公園まで行ってみたら、
菖蒲とあじさいと池のコントラストが素敵で写真撮っちゃいました♪

なんだか得した気分☆☆☆☆☆

帰ってきてから1人カレーを食べました♪

今日は家族全員外出しているので、ワンコとお話しながらいただきました(^-^;

体重が大変な\(゜ロ\)(/ロ゜)/事になっているので、夕方涼しくなったら1人ウォーキングしてきます(^^)/

コメント(2)

2012年6月22日(金)
体重63.2kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入

夜、半身浴をする

○

夜、体重を計る

未記入
今日は娘の…


こんにちは(^∀^)>

昨晩ものすごい音をたてて降っていた雨もようやくやみ、晴れ間が少し出て来ましたよ☆☆☆

今日は、ママ友とランチ(^q^)ということで、今日は娘のお弁当をアップしますね(^-^;

娘のお弁当メニュー

◎れんこんごぼう人参のきんぴら
◎卵焼き
◎海老フライ
◎ちくわきゅうり
◎プチトマト
◎ご飯
◎梅干し
◎カイワレサラダ
◎ゴールドキウイ

以上です♪野菜が大好きな娘のお弁当には、必ずサラダを添えてあげます(*^^*)
美意識の高い彼女は、お弁当を食べる前に、必ずサラダを完食しているみたいです!

私も見習わなくてはいけませんが…ついついメインからてをつけてしまう私(^-^;

今日のランチは、食べる順番気をつけまぁす(^-^)v

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


45歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

優羽空
女性 
166.0cm 61.3s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

一覧へ

 

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!