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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2011年10月31日(月)
体重65.0kg   体脂肪率31.0%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

今朝の体重に関しては、あえてノーコメントで(--;)

はなまるにRIKAKOがでていて、美を維持するために様々な努力をしていることを語っていたよ〜

やはり、キレイな人は陰で努力しているのね:(((^_^;)


ダイエット日記を始めて1週間...........

私と来たら1キロも太ってまって(>_<)

反省して気を引き締めて、頑張ります♪

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2011年10月30日(日)
体重64.5kg   体脂肪率31.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

20日30日

18:07


イオンに行ったら…20日30日、5%off お客様感謝デーで、尋常でない混みようだった(ToT)

何だか疲れてしまった( ̄▽ ̄;)

夕飯は、めんどかったので、洗い物が少なくて、とってもヘルシーな、餃子鍋にしたよ☆

あぁー食った食ったっっ



そしてまた後悔する私(;_;)

でも、美味しかったからいいか!

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まじっすか

09:17
体重64.5kg  体脂肪率31.4%
まじっすか


今日はビミョーな天気だなぁ

朝から、半身浴して汗p(^^)qかいたよん!


さぁーわんこの散歩でも行って来るか(^-^)/


朝食 チョコクロワッサン
ミニクリームパン
ミカン
コーヒー

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2011年10月29日(土)
体重64.7kg   体脂肪率29.7%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○
ゴロゴロ



今日は、昼間運動するはずが家でゴロゴロしてしまった(-_-;)


また後悔です...

体重増加が怖いので、夕飯は和食にしたよん(^-^ゞ


秋刀魚の塩焼き
ほうれん草のお浸し
キノコのマリネ

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ちっ( ̄^ ̄)

08:57
体重64.7kg  体脂肪率29.7%


体重が減らない…

体脂肪は、減ってるのにね。




生理前だっけ?!生理痛が全くないあちきは、

先月の生理日すら忘れちゃった(^_^;)

運動せねば!!!

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2011年10月28日(金)
体重64.6kg   体脂肪率31.0%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

未記入

朝、体重をはかる

○
仕事が...



思ったより、仕事がはかどらず明日に持ち越しそう(*_*)


とかいって、ごはんを食べる時間は在るから不思議??


優先順位間違ってるσ(^_^;)?

今晩は、ラタトゥイユ風パスタ&サラダだよん(^○^)

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増量中

00:00
体重64.6kg  体脂肪率31.0%


ヤバイ(-。-;)

やっぱり増えてる…


体脂肪が減ったことが救いだが(ToT)

魔の土日がやってくる〜

旦那つられて、いつも食べ過ぎてしまうのだ

気をつけねば(・・;)

とかいって、お昼ガッツリ食べてしまったので、

ワンちゃんと少し遠くまでお散歩行ってきます♪

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2011年10月27日(木)
体重64.3kg   体脂肪率31.5%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

未記入

朝、体重をはかる

○

さぶっ

19:56
さぶっ


寒すぎだよ〓

今日は、ししゃもの春巻き揚げつくつたよん〓

あと、具だくさん味噌汁もね〓

ししゃもの(^ω^)が見えないと、

子供も頭から、パクリ〓〓

パリパリして美味しいから、食べ過ぎ
しまったかも〓

半身浴して減らしてきます〓〓〓

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4日目

09:05
体重64.3kg  体脂肪率31.5%
4日目


昨日は、久々の63キロ台になったのに、


幻だったみたい(*_*)


まぁ、ボチボチやってこう\(^o^)/

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眠い…

08:08
眠い…


早起きして、お弁当作ったから眠い(-.-)Zzz・・・・

代謝が下がってるから、寒いしねられない

朝風呂でも入って、温まってこようっと!!!

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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25 26 27 28 29 30

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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