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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2011年11月10日(木)
体重63.6kg   体脂肪率29.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

ホッッ

13:32
体重63.6kg  体脂肪率29.4%
ホッッ

寒くて仕方ないので、温泉行って温まって来たよ♪

サウナも頑張ったら、63.6→62.8キロまで減りました☆でも、これって水分が抜けただけだから、お昼食べたらまたもどってたけどね(T_T)

幻の62キロ台でした.............................

でも、幻にしないように、運動がんばってこようっと
\(^o^)/

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寒くて

00:14
寒くて

いつもは、ぐっすり寝ている時間なのに、なんだか眠れなぁい(・・;)))


寒いせいかな!?

お夕飯をあんまり食べなかったせいで、余計に寒いのかもね。

明日も体重減ってるといいなぁ~~~(^з^)-☆

おやすみなさい..........z zZ ZZ zZ zZ

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2011年11月9日(水)
体重63.6kg   体脂肪率29.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○


昨日、甘い誘惑に負けてしまったので、体重増加は否めないと思っていたけど、少し減っていました☆

お散歩頑張ったからかな?!

今日も1日頑張ります(⌒0⌒)/~~

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2011年11月8日(火)
体重64.0kg   体脂肪率29.0%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○
甘い誘惑


ワンちゃんのお散歩頑張っていたら、偶然友達に会い、お茶しなぁい(^-^)/

と、甘い誘惑を断りきれず..............



はい、食べてしまいました(ToT)
340キロカロリーくらいだったかな?!

マロンタルト美味しかったよん☆


夕飯は野菜のみにします♪

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昨日、岩盤浴で落とした分の体重が見事に戻り、またスタート時に戻りました(-_-;)

運動をサボっているからこういう事になるのだよ…

今週は、62キロ台にいくって決めたんだから!



頑張れる自分、負けるな自分(^。^)y-~

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2011年11月7日(月)
体重64.1kg   体脂肪率28.9%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

夕飯

22:54
夕飯


今晩は、定番の和食です(^3^)/

中3の娘も色気付き、ダイエットに励んでいますが、私と同じ身長で、体重は私よりも15〜16キロ度軽いのだ〜

ママのけつデカイ!!!だの、足太い!!!!等と毎日虐められています(>_<)

まぁ、おかげで闘志がみなぎるのだけどね(^-^)v

娘は、永遠のライバルだね☆

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しゃもじ

14:54
体重64.1kg  体脂肪率28.9%
しゃもじ


久々に、岩盤浴に行って来ました(*^^*)

そろそろ痩せ日だから、もっと体重が減るかと思ったけど…1キロ止まりだった(>_<)

64.1キロ→→→→→→63.1キロへ

まぁ減っていたので、よしとしよう!!

そうそう、日記のタイトルのしゃもじの話をしよう☆

温泉にしゃもじを持って入っている人がいたよ(((^_^;)

何をするのかと、観察していたら…


顔からデコルテにかけて、しゃもじを擦りつけながら、リンパマッサージをしていました♪

痛くないのかな?誰かやったことあるσ(^_^;)?

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2011年11月6日(日)
体重64.3kg   体脂肪率29.2%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

ランチ

12:17
ランチ


昨日は、カロリーが高いメニューだったので、本日は、自分でワンプレートランチを作ってみました♪


ペンネアラビアータ、ズッキーニ等野菜のグリル焼
オレンジ、ロールパン、ホンチョ炭酸水割りです(^3^)/

雨がやんだから、ワンちゃんの散歩でも行こうかな〜

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やっちまった

08:44
体重64.3kg  体脂肪率29.2%


昨日、
今週末は、63キロ台を維持するといったばかりだったのに…

昨晩、外食でパスタと山盛りポテトをがっついてしまった結果が、これです(;´д`)

だから、土日は嫌いだよ.......................


自分の意志が弱いのに、人のせいにしちゃだめだよね







また、気持ち入れ換えて頑張ります☆

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45歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 57.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

優羽空
女性 
166.0cm 61.3s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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