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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2011年11月25日(金)
体重62.9kg   体脂肪率28.9%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

お昼

12:15
お昼

今朝の体重が、Pinky始めて初の62キロ台だったので、嬉しくて愛犬を思わずムギューと抱き締めてしまいました(((^_^;)

愛犬の迷惑そうな顔ったら…(^o^;)

夕方6時頃の夕飯と、愛犬との散歩の時間を増やしたのが良かったのかな?

この調子で、頑張らなくちゃ\(*⌒0⌒)b♪

本日のお昼

かぶの葉とじゃこのふりかけご飯
筑前煮
プチトマト
鶏肉とカボチャとピーマンとなすの照り焼き
春雨スープ(生姜たっぷり)

です☆

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2011年11月24日(木)
体重63.3kg   体脂肪率29.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

祝1か月

13:49
祝1か月

Pinkyの日記を始めてから、早1ヶ月!!

1ヶ月経ったというのに、体重の減りといったらー0.7s止まりで・・・・・(ToT)


若い頃は、少し食事制限すれば2〜3キロ簡単に落ちたのになぁ〜〜〜(;´д`)

こんなに頑張っているのに、何故落ちないのかとイライラ(-_-#しちゃったりしてねッ。

運動して筋肉量UPで代謝が良くなるよう心掛けるしかないよね☆

年末迄に、絶対50キロ台になってみせます!!

新しい目標に向かって、o(`^´*)頑張るべし

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2011年11月23日(水)

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○
日記だけでも・・・
日記だけでも・・・

こんばんは♪やっと更新出来ました(*_*)

今日は、朝早くから息子のサッカークラブのお当番で、夕方までかり出されてました…(^o^;)

なおかつ、帰って来てからは山の様なデスクワークが待っていて、やっと片付きほっと一息している所です♪

ふぅぅ〜〜〜☆

そんなこんなで夕飯も作る時間がなく(言い訳ですが(--;)アップした、かなり高カロリーな食事ペロリとたいらげてしまったわけで・・・・・・・・・

またもや後悔(;o;)

疲れている時って何故か(゜〇゜;)?????お腹空くんですよね♪そして、悪魔の囁きが聞こえてきて→→〜

もはや、妄想の世界だ(((・・;)

とりあえず、明日の朝しっかり体重計って、3日以内にリセットしますm(__)m

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2011年11月22日(火)
体重63.6kg   体脂肪率28.6%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○
本日のランチ

本日のランチです☆といっても毎度毎度の、残り物ですが…(^o^;)

キムチ納豆
ぶり大根+根菜くんたち
みかん
ご飯
ブルーベリー黒酢炭酸水割り


あまりにも寒いので、カプサイシンの力を借りようかと、キムチを入れてみました♪

更に燃やす為に、何処かお散歩に行ってきます(^-^)v

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2011年11月21日(月)
体重63.8kg   体脂肪率28.5%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

復活!!

10:31
復活!!

みなさんに大変ご心配をおかけしましたが、やっと復活しました\(^o^)/

久しぶりの風邪で、身体にこたえたよ(*_*)本当に

みなさんも気を付けて下さいね☆

ということで、またダイエット頑張ります(^-^)v風邪で体重減るかと思いきや、why?何故か(゜〇゜;)?????か
増えているではありませんかぁ〜〜〜

まぁ、後ろ向きになっても仕方ないので、前向きに頑張って行きます(^з^)-☆

またまた、みなさんよろしくお願いしますm(__)m

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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30

 

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.3s

vani
女性 
161.6cm 62.2s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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