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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2011年12月1日(木)
体重62.5kg   体脂肪率28.7%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○
☆lunch☆


本日のlunchです☆いつものことながら、残り物で作っただけですけど(*ノ▽ノ)

なす・人参・ピーマン・しめじの生姜炒め
牛肉のたれやき
ほうれん草・もやし・人参のナムル
トマト
大根葉・じゃこのふりかけ
ご飯
オレンジ

お子さまlunch風にご飯をよそってみました(*^^*)
それでは、いただきます\(^o^)/

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あいにくの…


昨日の天気とは、うってかわってあいにくのお天気ですね(-_-;)

お散歩に出掛けようか、お家でモムちゃんダイエットしようか悩んでます…( ̄〜 ̄;)

でも、((+_+))寒いから温泉にも行きたいしなぁ〜

うーん、優柔不断なわたし。



すみませんf(^^;くだらない独り言でした☆

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2011年11月30日(水)
体重63.2kg   体脂肪率28.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○
ちょっと遠くまで・・・


あまりにも天気が良かったので、ちょっと遠くの公園まで愛犬とお散歩に行って来ました(*^^*)

綺麗だった紅葉も、さすがに12月を目前にして、パラパラとたくさん葉っぱが落ちてきていました♪

その風景も、風情があってとても素敵でした(^3^)/

それでは、お昼を食べようかな?
今日は、鯖の塩焼き・ほうれん草のおひたし・納豆・
キノコのマリネです☆

いただきます\(^o^)/

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2011年11月29日(火)
体重63.6kg   体脂肪率28.9%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○
後1日で12月


あぁぁ〜忙しくしていて、気が付かなかったけど、後1日で12月ですね〜(..)

ダイエットもいまいちだし、大掃除の準備もしてないし…やることたくさんありすぎて、何から手を付けていいのやら(´・ω・`)?て感じです。


痩せてないのに、忘年会の予定は沢山入ってきて、どうしましょう\(゜ロ\)(/ロ゜)/

せめて後1日で、何とか62キロ台に戻すよう努力します♪

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2011年11月28日(月)
体重63.5kg   体脂肪率28.6%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○
動いてないからねぇ〜


こんにちは(^^) 今日も本当に((+_+))寒いですね!

温泉にでも行きたかったのですが…仕事が忙しくて今日もお家で、パソコンとにらめっこです(>_<)

デスクワークの為全く動かないし、寒さのせいで代謝もめちゃくちゃ悪く、やはり蓄えてしまいましたf(^_^;

デスクワークしながら、ダイエット出来る方法ってないかなぁ?

そんな都合がいいことあるわけないかぁ(((・・;)

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2011年11月27日(日)
体重62.9kg   体脂肪率28.6%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○
お仕事ピーク

更新しようと思ったら、日付変わってしまった(-_-;)

コメもなかなか返せなくてすみません…

土日だと言うのに、仕事がピークで一日中パソコンとにらめっこです(>_<)


肩凝ったわ→→→→(*_*)

後2〜3日でピークも終わると思うので、待ってて下さいね☆

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.8s

vanilla
女性 
161.6cm 61.8s

侑紀@
女性 
162.0cm 58.2s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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