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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2012年1月21日(土)
体重64.7kg   体脂肪率29.1%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○
ヤバイ(;・∀・)

今朝の体重&体脂肪本当にヤバイ(;・∀・)です

ここ2〜3日だらけ過ぎ……反省(..)


娘の受験が終わったら、私まで気が抜けてしまって(/--)/

娘のせいにしてはいけませんよね。後2ヶ月で卒業式です♪それに向けてどうしても痩せなくては(^3^)/

綺麗な母になるために、諦めず頑張りますo(`^´*)

コメント(10)

2012年1月20日(金)
体重64.5kg   体脂肪率28.9%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

未記入
雪が\(◎o◎)/

おはようございます(^o^)/

朝目覚めたら、雪が凄い積もってました。子供たちは大喜びで、朝から庭で雪だるまをつくってました♪

まだ降っています(∩_∩;)P

寒さのせいで、家の中にこもってしまっているので、体重は減る訳もなく……(/。\)

体重計の数字を見ては、ため息の日が続けています。

コメント(4)

2012年1月19日(木)
体重64.8kg   体脂肪率28.9%

朝、半身浴をする

未記入

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

未記入

朝、体重をはかる

未記入

美脚になる為のストレッチ

未記入

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入

きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む

未記入

1日にトイレに5回以上行く

未記入

コメント(0)

2012年1月17日(火)
体重64.2kg   体脂肪率28.6%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○
本日のお昼


今日はお昼です(*^^*)

イワシのごまやき
かぼちゃの煮付け
プチトマト
舞茸インゲンニンジンのソテー
大根の浅漬け
しらたきタラコ
青菜ご飯
ごまワカメスープ

以上です。それではいただきまぁす〜(^_^)/~~

コメント(3)

少し

10:27
体重64.2kg  体脂肪率28.6%
少し

今朝の体重、昨日よりやや減りました(^o^;)

といっても、スタート時よりまだ重いのでがんばらないと♪

今日は、特に用事もなく暇なので、久々モムチャンやりたいのだけど…

運動するとお腹が空いてしまい、今食欲がハンパないのでどうにかしたいよ〜(;o;)

どうしたら、この胃袋ちっちゃくなるかなぁ…

コメント(3)

2012年1月16日(月)
体重64.5kg   体脂肪率28.0%

朝、半身浴をする

未記入

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

未記入

朝、体重をはかる

未記入

美脚になる為のストレッチ

未記入

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入

きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む

未記入

1日にトイレに5回以上行く

未記入

こんにちは♪

週末また食べ過ぎて、体重増加であります(>_<)

プチ目標が、62.9sだったのに…現在64.5s凹む

気持ち新たに、また頑張ります(o≧▽゜)o

コメント(0)

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45歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.4s

リッツ
48歳 女性 
165.0cm 60.4s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.4s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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