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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2012年2月1日(水)
体重62.2kg   体脂肪率26.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○
とっても寒い((+_+))

こんばんは〜☆

今日もとっても寒い((+_+))ですね。先程から雪がチラチラ降り始めましたよ(>_<)

あまりの寒さに、運動する気も起きず、相変わらずゴロゴロしてしまっている今日この頃です(ToT)

これじゃせっかく減った体脂肪が増えちゃうかも(^o^;)
気を付けないとね♪

今、とうもろこしのひげ茶なるものを飲んでいます♪娘が新大久保で買ってきてくれました(*^^*)何か体に変化があったら報告しますね(^-^)v

コメント(3)

2012年1月31日(火)
体重62.3kg   体脂肪率26.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○
やっと…

こんにちは(*´∀`)♪

週末から今朝まで、デスクワークに追われてなかなか更新出来ませんでした(;_;)

コメ返出来なくてゴメンなさい<(_ _*)>

ずっと座っていなければならないのに、女の子の日がやって来てしまい、ダブルで辛かったです(>_<)

はあー疲れた(*_*)


ダイエットどころではなかったので、少し体重は増えましたが、女の子の日のせいもあるかな?

何故か(゜〇゜;)?????か体脂肪が減ったので、よしとしましょう♪

今日は、少し運動を頑張って目標にしていた62キロジャストにして1月を締めくくりたいと思います(^o^)/

コメント(6)

2012年1月30日(月)
体重62.2kg   体脂肪率27.5%

朝、半身浴をする

未記入

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

未記入

朝、体重をはかる

未記入

美脚になる為のストレッチ

未記入

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入

きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む

未記入

1日にトイレに5回以上行く

未記入

多忙につき記録のみ失礼しますm(__)m

コメント(0)

2012年1月29日(日)
体重62.0kg   体脂肪率27.8%

朝、半身浴をする

未記入

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

未記入

朝、体重をはかる

未記入

美脚になる為のストレッチ

未記入

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入

きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む

未記入

1日にトイレに5回以上行く

未記入

多忙につき記録のみ失礼しますm(__)m

コメント(0)

2012年1月28日(土)
体重61.7kg   体脂肪率28.4%

朝、半身浴をする

未記入

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

未記入

朝、体重をはかる

未記入

美脚になる為のストレッチ

未記入

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入

きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む

未記入

1日にトイレに5回以上行く

未記入
記録のみ

本日多忙につき記録のみ失礼しますm(__)m



体重維持Ok!



疲れました(+.+)(-.-)(__)..zzZZおやすみなさい〜☆

コメント(3)

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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vanilla
女性 
161.6cm 62.2s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 59.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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