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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2012年2月8日(水)
体重62.4kg   体脂肪率26.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○
ほんわか

こんばんは〜☆

今日は、仕事の疲れと冷えきった身体を温める為、大好きな岩盤浴にいってきましたよ(^-^)v

お家で旦那さんが待っていたので、いつもよりは短めでしたが…(/。\)

お陰で今日1日ぽかぽかで過ごせました♪

旦那さんがお休みで娘もテストで早帰りだったので、3人でランチに行ってきました\(^o^)/

パスタランチだったので、カロリミットをしっかり飲んで、岩盤浴で減らした分増えないようにガードしました。

効果があるか分からないけど…(´・ω・`)?

明日また報告しますね〜♪

明日から、また寒くなるみたいなのでみなさんも風邪などひかないようお気をつけ下さいね(^o^)/

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2012年2月7日(火)
体重62.6kg   体脂肪率27.5%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○
めげない

こんばんは〜☆

やっと更新出来ました(^-^)v

何だかんだ週の頭から忙しく(ToT)へとへとであります…(/。\)

またしてもデスクワークに追われ、運動出来ず体重は増加してしまいましたが、めげずに頑張ります(o≧▽゜)o

疲れもたまって来たので、明日は岩盤浴でも行って、疲れを癒してこようかなぁ〜☆

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2012年2月4日(土)
体重62.2kg   体脂肪率26.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○
増えてもうた(ToT)

こんにちは(*´∀`)♪

昨日、維持すると言ったばかりなのに、もう増えてもうた(ToT)

昨晩、恵方巻きをパクついて、その後何だか喉が渇いて水分をとりまくったので、今朝は顔も(((・・;)身体も浮腫んでます…(/。\)

ほんでもって、今日は息子のサッカーの応援で1日中外にいるので、空時間にウォーキングでもして運動量増やさねば♪

今日も1日頑張りましょう\(*⌒0⌒)b♪

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2012年2月3日(金)
体重61.9kg   体脂肪率26.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○
ちょっと減った

こんにちは(*´∀`)♪

久々に体重がちょっぴりですが、減りました\(^o^)/

痩せ期ということもあるので、今週末は何とかこの体重をキープして、来週には61キロ前半or 60キロ台になりたいなぁ〜〜☆

娘の卒業式まであと約40日!!
頑張って58キロ目指しますo(`^´*)

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2012年2月2日(木)
体重62.2kg   体脂肪率27.5%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○
お腹か痛い

こんばんは〜☆

今日は、なんだかお腹の調子が悪く、トイレに駆け込みまくりでした(>_<)

冷えたのかな?

それとも、とうもろこしのひげ茶のせい!?


お陰でお腹はペッチャンコですが、あまり嬉しいものではないですね(-_-;)

とにかく、今日は腹巻きでもして寝てみます♪では、おやすみなさい(-_-)zzz

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潤いチャージ

14:36
体重62.2kg  体脂肪率27.5%
潤いチャージ

こんにちは♪

今日も寒いですね(*_*)

昨日、とうもろこしのひげ茶なるものを紹介しましたが、効果の方は…利尿作用があるってことかな?

寒さのせいもあり、トイレに行く回数が多くなりました。私はあまりトイレに行かない方なので、これは良いのかも(^-^)vとりあえず、続けて飲んでみますね♪

そんでもって、今日は娘が新大久保で買ってきてくれたお土産part2ということで、いろんな美容パックです(*^^*)

蛇やら、なまこやら、パール等々、とても乾燥した肌に潤いチャージしております♪

いつも生意気な娘ですが、今回ばかりは感謝です(^^)/
きっと綺麗なママでいてね♪という無言のメッセージなのだと思い、女磨きはりきっていきたいと思います(^o^)/

ではでは(@^^)/~~~

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 61.4s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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