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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2012年2月13日(月)
体重62.6kg   体脂肪率26.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

こんばんは(* ^ー゜)ノ

今日は体重ちょっと増えたけど、体脂肪が少し減ってったので◎とします(^-^)v

すっかり忘れていたのですが、3日後に小5の息子の授業参観があるのです(ToT)

授業参観自体は問題ないのですが…

去年15キロのダイエットに成功し、57キロまで痩せた私は、ママ友たちにもてはやされまくりました。



なのに、今はリバウンド真っ只中(>_<)きっと

"リバウンドしたんだぁ〜"みたいな目で見られるかと思うと授業参観に行く気が失せます(;_;)

気にし過ぎなのかも知れませんが、私のネガティブちゃんがどーしても呟くのです(;´д`)

後、3日しかないけど、とりあえず出来ることをやって少しでも去年の自分に近づけるように、頑張りますo(`^´*)

コメント(8)

2012年2月12日(日)
体重62.3kg   体脂肪率26.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

未記入

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入
結果発表

おはようございます\(^o^)/

先週の歩数発表します

**********************

日 3198歩
月 3856歩
火 4913歩
水 6951歩
木 7034歩
金 9566歩
土 8712歩

*********************

目標歩数は、1万歩なんですが……
う〜ん(-""-;)なかなか1万歩に届きませんね…
まぁ、無理せずゆるりとやっていきます(^-^)v

それにしても、週の頭は動かな過ぎですね♪こうしてみると、一目瞭然なのでモチベーションが上がります(^з^)-☆

今日もいい天気なので、早速ウォーキング行ってきますねo(`^´*)

コメント(6)

2012年2月11日(土)
体重62.3kg   体脂肪率26.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○
バレンタイン

こんにちは(*´∀`)♪

今日は、娘と娘のお友達とお家でバレンタイン用のクッキーをつくっていまぁす〜☆

娘たちとあーでもない、こーでもないと楽しいひとときを過ごしていると、まるで自分も10代に戻った気分で(おこがましいですが(^-^;))

ウキウキしてしまいますね(*^^*)

私も旦那様にチョコレートケーキを焼いてpresentしないとね♪

コメント(6)

2012年2月10日(金)
体重62.2kg   体脂肪率26.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○
散歩のおとも

こんにちは(*^^*)

今日は暖かくてお散歩日和でしたね\(^o^)/

本日私のお給料日だったので、日頃お世話になっている両親に、ほんの気持ちとして桜餅を届けて参りました(*^^*)

母の大好きな和菓子屋さんまでウォーキングして、その後両親のもとへ…

おかげでいいお散歩になりました(*^o^)/\(^-^*)

あっそうそう、タイトルのお散歩のおともですが、それは新しく購入した万歩計のことです〜♪

店頭で一目惚れ?!してしまい( ̄▽ ̄;)ピンクってとこがいいでしょう?

目標消費kcal.を達成すると、\(-o-)/マークがでて、おまけにプリンマークが点灯しまぁす♪プリン食べてもいいよ(^-^)vってことかしら?

って勝手に解釈してしまう私(;゜0゜)

これからは、歩いた歩数も報告するようにしたいと思います(^з^)-☆

コメント(16)

2012年2月9日(木)
体重62.6kg   体脂肪率26.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○
諦めない

こんにちは(*´∀`)♪

今日も寒い((+_+))ですね。寒いと、どうしてもお家でごろごろしてしまうので、駄目ですよね(/。\)

でも、pinky のみなさんの日記を覗くと(( ̄_|凄く前向きにウォーキングや筋トレ等々をやっていらっしゃって、尊敬します♪

私も目標達成するまで、決して諦めないでがんばって行こうと改めて思いました(*^^*)

春はすぐそこまでやって来ています♪素敵な女性になるため努力を惜しまず頑張ります(o≧▽゜)o

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 61.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.6s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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