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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2012年2月18日(土)
体重61.7kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入

眠い

15:03
体重61.7kg  体脂肪率26.3%
眠い

こんにちは(*´∀`)♪

本日、珍しく2回目の更新です(^-^)v
雪もすっかりとけて、窓から心地よい陽射しが入ってきて、何だか眠くなってしまいます(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

ウォーキング行こうか?お昼寝するか?自分の中で、天使と悪魔が戦ってます☆


さぁーどうしましょうo(T△T=T△T)o

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雪だぁ〜*

おはよーございます\(^o^)/

天気予報通り、外は一面雪景色でした♪

今日のウォーキングo(T△T=T△T)oどうしようかな?!
午後には、雪もとけるでしょう…

今は家のまえにある公園で、子供と雪合戦してきまぁす(*^o^)/\(^-^*)

カロリー消費のためにね♪

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2012年2月17日(金)
体重61.8kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入
いまさら…

おはよーございます\(^o^)/

昨日のママ友たちとのlunchで、ひとりのママが
"私5キロ痩せたの〜☆"
とひとこと(・・;)

どうやって痩せたのかというと、精神的にショックな事があったみたい。。。。。。。

体重の増減には、かなり精神的な要素が関係するのだなぁ〜と再確認しましたv(・∀・*)

で、私


諦めず頑張れば、きっと効果が出ると 信じ、油断せずこのまま突っ走って行きたいと改めて思いました(^-^;


そして、再startして選んだのが…

いまさらですが、脂肪燃焼スープです(^-^)vしばらくは、これを飲んでダイエットしてみようかな?と思います(^з^)-☆

今月末までには、絶対60キロ台を脱出してみせるぞ〜

ふぁあてぃーんo(`^´*)

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2012年2月16日(木)
体重62.3kg   体脂肪率26.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入
今日は授業参観

こんにちは(*´∀`)♪

今日は小5の息子の授業参観です♪先日、ネガティブになってしまった私でしたが、みなさんの温かいコメントのお陰でポジティブな私になれました(*^^*)

みなさんありがとうございました(^з^)-☆

参観前にママ友とlunchして行く予定です(^-^)v

今日は、我が子の活躍をしっかり見て来ますね♪では、行ってきます〜☆

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2012年2月15日(水)
体重62.4kg   体脂肪率26.8%

朝、半身浴をする

未記入

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

未記入

朝、体重をはかる

未記入

美脚になる為のストレッチ

未記入

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入

きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む

未記入

1日にトイレに5回以上行く

未記入

コメント(0)

2012年2月14日(火)
体重62.2kg   体脂肪率26.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

○
遅いお昼ごはん

こんにちは(*´∀`)♪

今日は、雨が降っていたので、ショッピングモールでウォーキングをしようと、お買い物がてら行って来ました(*^^*)

平日のみやっていたsaleで、2枚1990円という超特価でセーターを2枚購入してしまいました♪

lucky〜☆

その他も色々購入して、ちょっと買いすぎかな?!とも思いましたがいいものが買えたのでok としましょう(*^o^)/\(^-^*)

時間も忘れて、買い物に夢中だったので、お昼を食べる時間がなく、SUBWAY のお持ち帰りに(^-^;


エビアボカド&オマールエビのビスク
とても美味しくいただきました(^o^)/

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45歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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昨日
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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.8s

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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