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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2012年2月23日(木)
体重61.9kg   体脂肪率26.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入
数字は嘘をつかない

おはようございます\(^o^)/

息子が風邪をひいて、学校をお休みして3日目。

風邪の息子を置いて、さすがにウォーキングには行けず、お家でちょこちょこウォーキングはしたものの……


やはり数字は嘘をつかず、しっかり体重が増えておりました(;´д`)

仕方がないとは言え、かなり凹んでおります…(;_;)ここのところいい感じだったのでよけいに残念な気持ちです(/。\)

生理前のイライラ(-_-#)もかさなり最悪です。顔にも吹き出物ができちゃうし……(>_<)




いかんいかん!!ネガティブオーラに包まれてしまう(*_*)

ポジティブに前を向いて頑張らなければ♪大好きなk- pop でも聴いてテンションアップしようっと(^-^)v

コメント(10)

2012年2月22日(水)
体重61.7kg   体脂肪率26.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

○
まだ完治せず

こんにちは(* ^ー゜)ノ

息子の風邪ですが、熱が37度台になったものの、また辛そう(;_;)

どうやらインフルでは無さそうなので、ひと安心☆

ずっと寝ているのも飽きたらしく、サッカー好きの息子は、サッカーのDVD 見まくってます(*^^*)

今日は、韓流ドラマを我慢して、息子に合わせてあげます《*≧∀≦》

早くよくなりますように〜♪


そうそう、ダイエットの方はおうちでちょこちょこウォーキングをし、何とかキープ!!

息子が治るまで、絶対にキープせねばo(`^´*)

頑張るぞ♪

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2012年2月21日(火)
体重61.7kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

○
今日は看病

こんにちは(*´∀`)♪

今朝、息子が38度の高熱を出し、学校をお休みしたので、本日は看護師さんに変身して、息子を看病しています(^-^;

学校でインフルがチラホラ出て来たらしく、息子のクラスの子も昨日の高熱で早退したとか…(>_<)

インフルじゃないといいけど…


暖かくなってきたとは言え、まだまだインフルが流行っていますので、みなさんもお気をつけ下さいね☆


ということで、本日はウォーキングは無理なので、
おうちにいるのですが…バレンタインのチョコやお菓子等々目について仕方がないo(T△T=T△T)o


生理前ということも重なっているのですが、意志を強く持ってつまみ食いしないようにしたいと思います(^з^)-☆

コメント(4)

2012年2月20日(月)
体重61.5kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

○
あと21日

こんにちは(*´∀`)♪

いよいよ、ダイエットの目標にしていた卒業式まであと21日になってしまいました(>_<)

2月は、29日までしか無かったのね〜(ToT)ヤバイヤバイ…

追い込みをかけなければ!!!

娘には、無駄な抵抗いい加減辞めたらぁ〜と冷たい一言(;_;)を言われてしまいましたが、諦めません(^-^)/

3年前(小学校卒業式)には、果たせなかった目標、絶対に今度こそは果たしてみせますよ\(^o^)/

みなさん応援よろしくお願いいたします〜☆

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2012年2月19日(日)
体重61.7kg   体脂肪率26.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入
最後の…

こんにちは(*^^*)

今日はいいお天気で、とても暖かいですね☆
本日の体重は、キープ(^-^)v週末なのにキープ出来ているということは、◎だね〜***p(^-^)q

先週から頑張っていることといえば、ウォーキングと脂肪燃焼スープをしっかりとること!!

ウォーキングは、1日の目標歩数1万歩♪
脂肪燃焼スープは、食事の最初に飲む♪

そんなに無理せず、体重も少しずつ減っているので、自分に合っているのかな?!

しばらくは、これを続けてみます(^o^)アップした写メは、先週作った脂肪燃焼スープの最後の一杯です(^-^;
作った初日より、日が経つにつれておいしく( ゜ρ゜ )なるのは、気のせいかな?!

最後まで美味しくいただきました(^.^)また、作らなくちゃ♪


最後に先週の歩数発表しますね♪

日 12202歩◎
月 10828歩◎
火 10363歩◎
水 3045歩×
木 9016歩△
金 8275歩△
土 10242歩◎

先週は、4日も1万歩歩けました(^-^)vトータルで花丸かな!?

段々と暖かくなってきたので、さらに歩数が増えるようがんばるぞo(`^´*)

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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ゆぃ
女性 
161.5cm 62.3s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

vani
女性 
161.6cm 61.8s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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