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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2012年10月8日(月)
体重64.8kg   体脂肪率29.2%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

未記入

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入

夜、半身浴をする

未記入

夜、体重を計る

未記入


こんにちは(^-^)v

今日も、秋晴れで行楽日和ですね♪
といっても、私は家でいつもの休日ですけどね(^-^;

休日は、やはり外食が増えるせいか、体重も一緒に増加です(>_<)体脂肪が増えてないのがすいくですね♪

これも長いダイエット生活では想定内のこと!!

焦らず、これ以上増えないよう気を付けようっと♪

昨日、ショッピングモールに行き、秋冬物欲しい!щ(゜▽゜щ)と思って、試着してみたが、やっぱり今の自分の体系には似合わない(;_;)

少しでも痩せて、お洒落な服着たいな♪

ふぁいてぃーん(^o^)/

コメント(8)

2012年10月7日(日)
体重64.3kg   体脂肪率29.2%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

夜、半身浴をする

○

夜、体重を計る

○


おはようございます(^o^)/

今朝は昨夜の雨のせいで、寒い((+_+))くらいです♪

今朝の体重、すこーし減っててlucky☆☆☆

昨晩、夕飯でキムチ豚丼をがっつりいただいたので、心配しましたが、いつもより早く6時には食べ終えたので、影響なく良かったです(^-^)v

さぁー今日は何処までウォーキングに行って来ようかな♪

コメント(2)

2012年10月6日(土)
体重64.5kg   体脂肪率29.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

夜、半身浴をする

○

夜、体重を計る

○


こんばんは♪

世間は3連休中ですが、我が家はお休みも小6の息子のサッカーの応援\(*⌒0⌒)b♪です!

今年で最後の小学生サッカー、6年生が4人しかいないチームで、どう戦うのか??(*_*)

初めは心配していたけれど…キャプテンを任された息子は不器用ながらもチームをまとめ、公式戦3回もチームを県大会に連れていく事ができた(;_;)

これも毎日悩み、練習を繰り返し努力した結果だろう。

☆努力は人を裏切らない☆

この言葉通りだ。


そして、ダイエットも同じ事が言える…私も息子を見習って日々努力を続けよう(^-^)/

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2012年10月5日(金)
体重64.8kg   体脂肪率29.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

夜、半身浴をする

○

夜、体重を計る

○

こんにちは(^-^)v

2ヶ月休んでいたら、すっかり重くなって肥えた体…

太ると体が重いので動きたくなくなり、そして口が寂しくなり、何かを食べてしまう(ToT)

この負のスパイラルどうにかならないかしら(^-^;

とにかく、今出来ることを無理せずコツコツやるしかないですよね♪

少し早歩きのワンコの散歩頑張ります(^-^)v

コメント(4)

2012年10月4日(木)

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

未記入

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

夜、半身浴をする

○

夜、体重を計る

○


おはようございます(^o^)/

約2ヶ月ぶりのPinkyです!

私が怠けていた間に、確実に痩せている方、しっかりキープされている方など素晴らし過ぎて、頭が下がります…(..)

とりあえず、私もいよいよ復活しないとまずい(ーー;)状況になりましたので、またお仲間に入れて下さい!

今度こそ、コツコツ頑張ります(^-^)v

コメント(8)

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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