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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2012年2月28日(火)
体重62.2kg   体脂肪率25.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

○

4鍋目!!

14:00
4鍋目!!

こんにちは(* ^ー゜)ノ

脂肪燃焼スープを作りはじめて、3週間目!!

今回で4鍋目です☆今回はミックスビーンズいれて少しアレンジしてみました(^-^)v

毎食食べています♪お肌に変化がみられ、お化粧のノリがよくなりました(*^^*)

それから、お野菜を沢山とれるのでお通じが良くなり、基礎体温が上がり免疫力アップになっているかも?!(´・ω・`)?

もう少し続けてみようと思います♪
これで体重が右肩下がりになればベストなのだけどね(^-^;

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いよいよ来るなぁ〜

10:00
体重62.2kg  体脂肪率25.8%
いよいよ来るなぁ〜

おはようございます\(^o^)/

今朝の体重見て(*゜Q゜*)びっくり!!

この増え方尋常ではない(>_<)これは、いよいよ女の子の日が来るってこと?(´・ω・`)?

でないと困ります…早くこいこい

そして、痩せ日になあれ(*^^*)

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2012年2月27日(月)
体重61.6kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

○

先週の歩数、結果発表!!

日 10898歩◎
月 11287歩◎
火 3490歩×
水 11686歩◎
木 9452歩△
金 5805歩×

この週は、息子の看病もあり外に出ることが困難だったので、これだけ歩けてればok でしょう(^-^)v

今週は、5日は一万歩歩ける様に頑張りたいと思います(^з^)-☆

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現状維持

14:46
体重61.6kg  体脂肪率26.3%
現状維持

こんにちは(*´∀`)♪

今日は日差しは暖かいですが、風がとっても冷たい(>_<)ですね。

週末にコメント下さったみなさん、コメ返出来なくてすみませんでした(;_;)何だか色々忙しくて…

今週からまたみなさんの所にお邪魔すると思いますので、よろしくお願いします\(*⌒0⌒)b♪

週末、忙しくしていたせいか?!(´・ω・`)?
外食したのに体重&体脂肪もキープできていてホッとしましたv(・∀・*)


でも心配なのが、生理が来ない事(ToT)今日あたりくるはずなのですが…早く生理がきて痩せ日にならないかなぁ〜☆

本当にどうにかしてほしい、この食欲(^-^;誰かぁ〜助けて(/≧◇≦\)

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2012年2月26日(日)

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

未記入

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

○

こんばんは☆

本日多忙につき、明日また改めて更新いたします♪

コメント(0)

2012年2月25日(土)
体重61.6kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

○
雨なのに…

おはようございます(^o^)/

朝から雨が降っていてブルーな気分です(/。\)

追い討ちをかけるように、この雨の中息子のサッカーの試合が決行されるらしい\(>_<)/

病み上がりの息子が心配ですが、キャプテンのため出ないわけにはいかないのです(;_;)

そしてキャプテンの母も試合会場に足運ばない訳もいかず(..)


風邪を引かないよう、行ってきますね(^-^;

あっそうそう、ダイエットですが生理前ということもあり体重の変化は期待せず、キープするよう心掛けてます\(*⌒0⌒)b♪

早く生理が来ないかな♪間食を我慢するのにも限界が…(;_;)週末ということもあるので、さらに気を引きしめキープキープキープ!!

月曜日に後悔しないよう、頑張ります\(*⌒0⌒)b♪

コメント(5)

2012年2月24日(金)
体重61.7kg   体脂肪率26.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

○
☆☆☆祝4カ月☆☆☆

みなさんこんにちは(*´∀`)♪

Pinky開始から、今日で4ヶ月がたちました♪
体重がもう少し減っている予定でしたが、まずまずとしましょう(^-^;

無理してリバウンドするのはもうイヤなので、ゆっくりとリバウンドしない体造りをしていきたいと思います(^з^)-☆

三日坊主の私が4ヶ月も続けられたのは、Pinkyのみなさんの励ましのお陰です☆本当にありがとうございます♪

そして、これからも仲良くして下さいね☆どうぞよろしくお願いします\(*⌒0⌒)b♪

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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団子
21歳 女性 
163.5cm 61.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.6s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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