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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2012年3月4日(日)
体重61.9kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

結果発表

10:02
体重61.9kg  体脂肪率26.3%

先週の歩数発表

自分のモチベアップのために記録してます(^-^;

日曜日 13312歩◎
月曜日 7379歩△
火曜日 11857歩◎
水曜日 10575歩◎
木曜日 12422歩◎
金曜日 3076歩×
土曜日 8856歩△

以上です☆残念ながら(/。\)先週目標にしていた5日1万歩には届きませんでしたが、悪天候の影響もあったので、よしとします♪

今週も頑張るぞぉ\(*⌒0⌒)b♪

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1日遅れのひな祭り

おはようございます\(^o^)/

昨日は、娘ちゃんとちょっと遠くまでショッピングに行ってきました♪

娘ちゃんは、私と違いスタイル抜群!!(馬鹿親ですみません(>_<))身長164センチ、体重43キロ

一緒に歩くのが嫌になっちゃうくらい細くて(-_-;)太ももなんて、私の半分くらい!?な感じで……比べないでとブツブツ(# ̄З ̄)言いながらいつもショッピングしてます(^-^;

春服も痩せているとさまになって羨ましい(*_*)でも、この子のお陰で私も少しは美意識が上がっているのかと感謝感謝(^人^)

結局、娘の服8に対し私の服2てな感じのショッピングでした(*^^*)

そんでもって、アップした写メは子供たちが作ってくれたおひな様ケーキです☆去年までは喧嘩しながら作っていましたが、今年は終始仲良しでした(*^^*)2人とも大人になったのね(^з^)-☆

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2012年3月3日(土)
体重61.5kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

多忙につき記録のみで、失礼しますm(__)m

コメント(0)

2012年3月2日(金)
体重61.6kg   体脂肪率26.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入
おひな祭り

こんばんは(^o^)/

今日は、お友だちとお料理教室に行き、桜餅をつくって来ました(*^^*)

あんこも自分で作って、市販の物とは比べ物にならないくらい美味しく(^q^)出来ましたよ♪

明日はひな祭り、おうちでもう一度作ってみんなに食べさせてあげようっと(^-^)v

お雛様ケーキも作る予定!!あまり食べ過ぎないように気を付けます♪

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2012年3月1日(木)
体重62.2kg   体脂肪率26.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

○
あと12日

おはようございます\(^o^)/

今日から3月ですね☆今月も気持ち新たに張り切って行きましょう(^o^)/~~

目標の卒業式まであと12日になりました♪目標まであと4.2キロ(>_<)かなり厳しいですが、諦めず最後まで頑張りたいと思います(^з^)-☆

只今、女の子の日2日目!!この後の痩せ期をフル活用して何とか目標に近づけたいなぁ(^o^)/

今日はいいお天気なので、いつもよりちょっと多めにウォーキングしてこようと思います♪♪♪♪♪♪


では、みなさんも素敵な1日をお過ごし下さい(^_^)/~~

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2012年2月29日(水)
体重61.8kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

○
労働の後のごちそう

こんにちは(*´∀`)♪

雪が結構積もったので、これは運動のチャンス(^-^)vと思い、ご近所さんとともにせっせと雪掻きをしましたv(・∀・*)

汗(;A´▽`Aびっしょりのいい運動になりました♪頑張ったから、自分にご褒美をと思い…
お饅頭をひとついただいちゃいました(^-^;

そして、今日のランチは、ご存知脂肪燃焼スープにツナと大葉とパスタをいれ、トンノ風パスタにしてみました(*^^*)

フムフムなかなか美味しい(^q^)ですよ☆

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セルライト対策!!

09:42
体重61.8kg  体脂肪率26.3%
セルライト対策!!

おはようございます\(^o^)/

朝起きて、外の景色を見て(*゜Q゜*)びっくり!!
*****一面雪景色********
最近天気予報よく当たりますね♪

そして、ようやく女の子の日もやって来てひと安心(*^^*)下っ腹のモヤモヤも若干スッキリしましたv(・∀・*)

雪が降っているので、今日のウォーキングは断念し、久々にセルライト対策をしっかりしようと、body shop のマッサージオイルとイボイボマッサージャー?(´・ω・`)?(私が適当に付けたネーミングですが…(^-^;))

この最強グッズで半身浴した身体をグワシグワシグワシとマッサージしましたv(・∀・*)

乾布摩擦のような感じで、身体はポカポカ(*^^*)

この後は、久々にモムチャンやろうかな?
2月ラスト、いい感じで3月にバトンタッチ出来るよう頑張ります\(*⌒0⌒)b♪

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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