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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2012年3月10日(土)
体重60.8kg   体脂肪率25.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

○
新記録(^з^)-☆

おはようございます\(^o^)/

本日の体重、ついに60キロ台突入の新記録が出ました(^-^)v

コツコツとウォーキング頑張っていたお陰かな?!
あと、飽きずに食べ続けた脂肪燃焼スープのお陰?!

とにかく、卒業式前に60キロ台になれて良かった〜☆


が、しかし今日は土曜日…そして明日は日曜日……

体重キープが非常に難しい状況(>_<)多分夜は外食になるだろうし…(T-T)(*_*)

早めに夕食を食べ、何とか明日に響かないように調節せねば♪

明日も皆さんに元気に挨拶\(^_^)(^_^)/出来るよう頑張ります\(*⌒0⌒)b♪

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2012年3月9日(金)
体重61.4kg   体脂肪率26.1%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

あと4日

13:12
あと4日

こんにちは(*´∀`)♪

今日は、生憎の雨ですね(>_<)今週はよく降りますね…

ウォーキング出来るかな?!ちゃんとウォーキングした翌日は増えていないので、ウォーキングしたいけど、今日は1日中降ってるみたいで…(T-T)


いよいよ卒業式まであと4日となりました(^-^;

61キロ台をキープ出来ていますが、なかなか50キロ台が見えてきません(;_;)

あと4日なので、あまり無理しても卒業式後に、大幅リバウンド( ; ゜Д゜)になりかねないので、とりあえず卒業式までに、60キロ台を目標にし、四月の入学式までには60キロを切ることを目標にしたいと思います(^з^)-☆

週末は、誘惑がいっぱいでキープが難しいと思われますが、ここが踏ん張りどころなので、家族にも理解してもらい頑張りたいと思います(^_^)/~~

コメント(8)

2012年3月8日(木)
体重61.5kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

未記入

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入
維持出来ない…

こんばんは(* ^ー゜)ノ

今日は、娘の進学する高校の説明会があって、1日お出掛けしていて何だか疲れました(ToT)

ウォーキングも忙しくてできませんでしたが、7000歩は歩けたのでよかった(^-^)v

いよいよ、娘も高校生になるのかと思うと、嬉しさ半分不安が半分・・・・

高校生になると、毎日お弁当を持っていくのです(>_<)
お弁当作りは嫌いではありませんが、娘のお弁当に関しては別物です(;o;)

冷凍食品はNG を始め、彩りからおかずの内容まで、本当にうるさいのです…(T-T)(*_*)

女の子のお弁当作り、毎日出来るか今から不安です。お弁当作りが得意な方、是非アドバイスお願いしますm(__)m

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2012年3月7日(水)
体重61.3kg   体脂肪率26.1%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

○
半身浴と反復浴

こんにちは(*´∀`)♪

昨日は、忙しくて更新出来ずすみません(>_<)

日記はサボりましたが、ダイエットはサボらず頑張ってましたよ(^-^)v

そのお陰か?(´・ω・`)?Pinkyはじめて以来の新記録の体重でした(*^^*)

ようやく、60キロ台が見えてきたかな!?まぁ、油断禁物ですけどね(^-^;

ところで、皆さんに質問です♪

半身浴と反復浴って、どちらの方がダイエットになるのでしょうか?(´・ω・`)?

私は、半身浴は毎日朝晩2回やっていて、時々反復浴をしています♪

せっかく毎日やるなら、効率よく痩せる方がいいかと思いまして(^-^;

知ってるか方がいらっしゃったら、教えて下さい(^_^)/~~

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2012年3月5日(月)
体重61.6kg   体脂肪率26.1%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

○

こんにちは(*´∀`)♪

本日は、生憎の雨ですね(>_<)

3月になったというのに、まだまだ寒い((+_+))ので、また温泉に行ってきてしまった(^-^;

今日のメインは☆☆☆塩サウナ☆☆☆
お塩を身体中につけてゴシゴシマッサージ(*_*)
キュウリにでもなった気分でしたが、終わってみるとお肌ツルツル♪♪♪♪一皮剥けたかな?!

雨の様子によって、ウォーキングにも行ってこようかと思います(^з^)-☆

生憎の雨ですが、皆さんにとって素敵な一週間になりますように(^o^)/~~

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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