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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2012年3月16日(金)
体重61.2kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

未記入

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

未記入

朝、体重をはかる

未記入

美脚になる為のストレッチ

未記入

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入

きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む

未記入

1日にトイレに5回以上行く

未記入

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2012年3月15日(木)
体重61.2kg   体脂肪率26.1%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

あ〜あ

10:24
あ〜あ

こんにちは(*´∀`)♪

第1目標が終わった途端増えてしまった(>_<)

やはり気が緩んだのですね(-_-;)今までもこんなことは良くあったこと。。。

気にせずに前を向いて頑張らなきゃ(p^-^)p


娘が家に居ると間食が増えそうで怖い((((;゜Д゜)))ので、なるべくウォーキングに出掛けるようにしようと思います(^з^)-☆

4月からは、毎日のお弁当作りも始まるので、この際今からお弁当作りを始めて、娘と私の分も作っちゃえば、ダイエットになるかも(*^^*)

フムフム、色々対策を考えないとね♪
いいアイデアが浮かんだら、また報告しますね(^-^)v

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2012年3月14日(水)
体重60.8kg   体脂肪率25.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入
感動の1日でした(;_;)

こんにちは(*´∀`)♪

昨日は、涙涙の感動的な1日でした(;_;)

卒業証書を受け取る娘の堂々した姿に成長を感じ、胸が熱くなり、*旅立ちのうた*の合唱があまりに素晴らしく、号泣してしまいました…(^-^;

そして、娘の涙にまたつられ、親子して大泣きしました〜☆

大泣きしたので、体重が少し減ったかな?(´・ω・`)?

さあさあ、卒業式が終わったのでリスタートになります♪まずは、娘の入学式に向けて頑張りたいと思います(^з^)-☆

今度こそは、目標達成出来るよう頑張ります\(*⌒0⌒)b♪

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2012年3月12日(月)
体重60.9kg   体脂肪率25.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入
いよいよ明日

こんばんは(^o^)/

いよいよ明日、卒業式です(^-^)やるだけの事はやったので、あとは親として子供の成長をしっかり焼き付けてきたいと思います(^з^)-☆

卒業式の後に、子供たちだけでパーティーするらしく、これからケーキを3ホール焼くのです(^-^;

こんばんは、パティシエになったつもりで頑張ります\(*⌒0⌒)b♪

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2012年3月11日(日)
体重60.9kg   体脂肪率25.6%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

○

今週の歩数の結果発表です(^-^)

毎週、自分の頑張りor 怠けを再確認し、モチベを上げるため記録してます〜☆

日曜日 11831歩◎
月曜日 11732歩◎
火曜日 7088歩△
水曜日 10463歩◎
木曜日 7168歩△
金曜日 3598歩×
土曜日 12939歩◎


以上です(^-^)雨の日が多かった割には頑張ったかな?(´・ω・`)?金曜日は、週末の疲れとデスクワークにおわれあまり歩けなかったけど、あまあまの私はまぁok とします(^-^;

13日火曜日には、いよいよ卒業式があります♪ラストスパート頑張るぞ♪

コメント(0)

ギリギリ

09:28
体重60.9kg  体脂肪率25.6%
ギリギリ

おはようございます\(^o^)/

昨夜の外食が、思ったより響かなくて良かった(^-^;

でも、油断禁物!!3日以内にリセットします(^-^)v
雨も止んだし、ウォークウォーク。。。。。

そうそう、お正月太りから約4キロ痩せたので、ベルトの穴が4つ縮まりました♪

1キロ1穴減?!とにかく、ウエストは引き締まってきましたが、そのせいかお尻が余計に大きく見えてしまう(>_<)

子供を産んで、骨盤が広がってしまってお尻の大きさに悩まされています( ̄〜 ̄;)

骨盤枕とかって、小尻にもなるのかしら?(´・ω・`)?
早速調べてみよっと!

ではでは(@^^)/~~~

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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30

 

vani
女性 
161.6cm 62.1s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.6s

きょん
女性 
165.0cm 61.4s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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