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ダイエット日記 > チロリンさんのマイページ

日記

2012年4月5日(木)
体重61.4kg   体脂肪率26.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

未記入

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入

こんばんは(^o^)/

色々お話したいのですが、多忙につき体重のみの報告で(^-^;

コメント(3)

2012年4月1日(日)
体重61.3kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

未記入

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入
おやおや…


こんにちは(*´∀`)♪

今日はエイプリールフールだから、嘘にしたいが…今朝の体重激増(>_<)

減って増えての繰り返し、昨日は、昼お好み焼き&もんじゃ焼きをいただき、夜は、煮込みうどん…

小麦粉取りすぎ(´・ω・`)?小麦粉をとりすぎると、腰らへんに贅肉付くから気をつけて!!と、昔、エステシャンに言われたの思い出したりして(^-^;

痩せ期前に太ってしまったら、意味ないから気を付けます(;_;)

お部屋の掃除をダイエットだと思って頑張ります♪

コメント(5)

2012年3月31日(土)
体重60.5kg   体脂肪率25.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入
お酢ちゃん


こんにちは(*´∀`)♪

今日の体重減ってたけど…( ・◇・)??なんでだろ?

女の子の日がきたからかな?!とにかく嬉しい( 〃▽〃)

私は、お酢が大好きなんです♪←唐突過ぎ(^-^;
よくデパ地下で、気になるお酢のテイスティングして色々な味に出会っています♪

お水や牛乳や炭酸水で割ったりして、美味しくいただいています(*^^*)

お酢は、ダイエット効果はもちろん、疲労回復、血液サラサラ効果、デトックス効果等、体にいいことばかり〜☆

果実のお酢なら、ジュース代わりに飲めば低カロリーで済むしね(^з^)-☆

もう少ししたら、梅酢を作る予定です!!今年は寒かったから、梅ができるのも少し遅めになるかな?

楽しみにしてよっと(^q^)

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2012年3月30日(金)
体重60.8kg   体脂肪率26.2%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入
太陽の恵み

こんにちは(*´∀`)♪

今日は春らしくとても暖かい日になりました(*^^*)
やっと女の子の日もやって来て、食欲も落ち着いて来ましたよ♪

先日、お庭の片隅にハーブやミニ野菜を植えたのですが、その子達がすくすく育ってくれて、昨晩ちょつとしたサラダを作りました〜☆

人参のマリネなのですが、さすがに人参は市販のものですが、周りのはっぱちゃん達がわが子達です♪

太陽の恵みに感謝(^人^)しながらいただきました☆

まもなく痩せ期がやって来るので、頑張らないとね(^-^)v

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2012年3月29日(木)
体重61.4kg   体脂肪率26.5%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入
やる気switchが見つからない


こんにちは(*´∀`)♪

子供たちの春休みが始まってからというもの、ダイエットがかなり疎かになり、やる気switchが見つかりません(>_<)

いつもの生活リズムが崩れ、おやつを食べたりゴロゴロしたり、ファストフードの登場回数がやたらに増えたり…

ダイエットとは、真逆の生活(-_-;)

子供たちのせいではなく、自分の意思の弱さなのですが…

何とかやる気switchを見つけなければ♪Pinkyのみなさんは、継続して頑張っていらっしゃるので見習わなければですね☆

そうだ!!

私、すっかり忘れてました(^-^;もうすぐ、娘の入学式があるのでした♪う〜ん(-""-;)あと10日です!!


あと10日!!モチベーション上げて頑張らないと♪

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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30

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.2s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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