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ダイエット日記 > みぽりんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.6時以降絶対食べない!実行率100%100%
2.お風呂あがりにストレッチ実行率0%0%
3.腹筋60回実行率0%0%
4.ラーメン禁止実行率0%0%
5.お菓子禁止実行率0%0%
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日記

2012年8月1日(水)
体重46.6kg

6時以降絶対食べない!

未記入

お風呂あがりにストレッチ

未記入

腹筋60回

未記入

ラーメン禁止

未記入

お菓子禁止

未記入

46.6kg

17:47

コメント(0)

2012年5月20日(日)
体重52.4kg
収支カロリー 832 kcal
摂取カロリー 2,550 kcal
消費カロリー 1,718 kcal

6時以降絶対食べない!

未記入

お風呂あがりにストレッチ

未記入

腹筋60回

未記入

ラーメン禁止

未記入

お菓子禁止

未記入

52.4kg

21:04

コメント(0)

2012年5月2日(水)
体重51.4kg
収支カロリー -813 kcal
摂取カロリー 879 kcal
消費カロリー 1,692 kcal

6時以降絶対食べない!

未記入

お風呂あがりにストレッチ

未記入

腹筋60回

未記入

ラーメン禁止

未記入

お菓子禁止

未記入

51.4kg

11:32

コメント(0)

52.4kg

01:38

コメント(0)

2012年1月8日(日)
収支カロリー -610 kcal
摂取カロリー 390 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

6時以降絶対食べない!

未記入

お風呂あがりにストレッチ

未記入

腹筋60回

未記入

ラーメン禁止

未記入

お菓子禁止

未記入
2011年12月13日(火)
収支カロリー -50 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

6時以降絶対食べない!

○

07:52



体重計るのが怖い〓

気づいたらお腹も
自慢だった足にまで
ぶよぶよお肉が…


6時以降絶対食べない!


今日からまた始めよ〓


コメント(1)

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23歳 女性 身長:157.3cm
太りやすくて痩せにくい!

こんなみぽりんでもまた
やれば必ず出来る(∋_∈)


45kgだったのが
53kgまで増えてしまいました

いわゆるリバウンドなんだけど
夏に向けて
今日からまた始めます!

2011年10月24日スタート
開始時52.4kg
-5.8kg
現在46.6kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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166.1cm 53.3s

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