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ダイエットルール

1.体重を毎朝はかる実行率100%100%
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日記

2011年10月28日(金)
体重55.2kg   体脂肪率30.6%

体重を毎朝はかる

未記入

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2011年10月27日(木)
体重55.3kg   体脂肪率30.8%

体重を毎朝はかる

○

コメント(0)

2011年10月26日(水)
体重54.5kg   体脂肪率30.6%

体重を毎朝はかる

○

コメント(0)

2011年10月25日(火)
体重55.7kg   体脂肪率31.8%
収支カロリー -1,408 kcal
摂取カロリー 390 kcal
消費カロリー 1,798 kcal

体重を毎朝はかる

○

コメント(0)

2011年10月24日(月)
体重56.0kg
収支カロリー -228 kcal
摂取カロリー 1,570 kcal
消費カロリー 1,798 kcal

体重を毎朝はかる

○

56.0kg

12:42

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  1  
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39歳 女性 身長:159.0cm
出産で太った体重8キロが戻らないのでがんばります。
2011年10月24日スタート
開始時56.0kg   
-0.8kg
現在55.2kg 30.6%
あと7.2kg
目標48.0kg   

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 54.0s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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