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ダイエット日記 > akn・ω・^さんのマイページ

日記

2013年9月30日(月)
体重50.5kg   体脂肪率21.7%

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

コメント(0)

2013年9月29日(日)
体重50.3kg   体脂肪率24.6%

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

コメント(0)

2013年9月27日(金)
体重50.4kg

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

20130927

13:25





ドクターの誕生日プレゼント買いに
行ってきたけど…。


ない。



ないないないない!



スティッチがいいって言われたから
なーんだ、簡単じゃん

とか思ったら

スティッチなんて全然ない!!







ちょっと前はたくさんあったのに
マイクが人気でてきてから
スティッチなんて全然ないや〜。





もう、ほんとにごめんなさいって感じ。

こんなんじゃ許してもらえないかなー





まあ、いいか。









今日はこれからバイトー!

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2013年9月26日(木)
体重50.4kg   体脂肪率23.0%

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

コメント(0)

2013年9月25日(水)
体重50.8kg

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

○



食べない(((∈( *`ω´) ∋)))

絶対にたべない!!

今からバイト。
終わってもパン食べないぞ!(笑)

コメント(0)




お腹空いてないのに食べちゃうよお。゚(つД`)゚。








たくみも明日出国しちゃうよー(;ω;)

私が地元にいたらなあ。
違かったんだろうなあ。

もう少し、話し聞いてあげたり
気分転換付き合ったり
できたんだろうなあ。


何もしてあげられなかったな。

むしろいっつももめ事ばっかで
ごめんって言わせてばっかりだった(+_+)





次会えるのはいつだろう。


それまで、変わらないと。

コメント(0)

50.8kg

07:25

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26歳 女性 身長:166.1cm
気づいたら、+3キロ。


極度に痩せなくていいから戻したい!

新社会人、つらい(笑)

2011年10月24日スタート
開始時48.5kg 21.5%
+4.8kg +3.5%
現在53.3kg 25.0%
あと6.3kg あと6%
目標47.0kg 19.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

☆lotta☆
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くまにょ
40歳 女性 
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ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
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海江
26歳 女性 
158.0cm 52.0s

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