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ダイエット日記 > akn・ω・^さんのマイページ

日記

2013年10月5日(土)
体重51.3kg

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

51.3kg

22:37

コメント(0)

50.2kg

06:37

コメント(0)

2013年10月4日(金)
体重50.4kg   体脂肪率20.4%

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

コメント(0)

もーう

10:00
体重50.8kg  




やんなる。

ぜーんぶ、なにもかも。

2年前に戻りたいな。


コメント(0)

2013年10月3日(木)
体重50.9kg

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

50.9kg

17:32

コメント(0)

2013年10月2日(水)
体重50.8kg   体脂肪率23.8%

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

コメント(0)

2013年10月1日(火)
体重51.0kg   体脂肪率24.1%

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

コメント(0)

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26歳 女性 身長:166.1cm
気づいたら、+3キロ。


極度に痩せなくていいから戻したい!

新社会人、つらい(笑)

2011年10月24日スタート
開始時48.5kg 21.5%
+4.8kg +3.5%
現在53.3kg 25.0%
あと6.3kg あと6%
目標47.0kg 19.0%

 

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168.0cm 56.1s

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