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ダイエット日記 > akn・ω・^さんのマイページ

日記

2014年2月26日(水)
体重50.8kg   体脂肪率23.9%

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

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2014年2月25日(火)
体重51.3kg   体脂肪率23.0%

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

コメント(0)

ダイエット再開の決意。

22:28
体重51.2kg  
ダイエット再開の決意。


身長166.1cm
体重46.9kg


1年前の健康診断の結果をみて唖然…( ˙-˙ )


めっちゃ体重増えたな。





一人暮らしをして2年。

ひたすら不規則な生活を重ねてきたけど
今が一番最悪。(笑)

就活国試のストレスだと思うけど。


このままじゃ謝恩会のドレスも恥ずかしくて
着られない。°(°`ω´ °)°。




頑張ります。

数値とゆうより暴飲暴食を辞めます。



みんなが痩せたって聞くと悔しい!!


よーーーーし、国試あるからあんま余裕
ないけどがんばろっ!!!

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2013年10月12日(土)
体重51.0kg   体脂肪率24.5%

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

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2013年10月8日(火)
体重50.5kg   体脂肪率23.8%

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

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2013年10月7日(月)
体重50.5kg   体脂肪率23.4%

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

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50.6kg

12:55

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26歳 女性 身長:166.1cm
気づいたら、+3キロ。


極度に痩せなくていいから戻したい!

新社会人、つらい(笑)

2011年10月24日スタート
開始時48.5kg 21.5%
+4.8kg +3.5%
現在53.3kg 25.0%
あと6.3kg あと6%
目標47.0kg 19.0%

 

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164.5cm 52.4s

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