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ダイエット日記 > akn・ω・^さんのマイページ

日記

2014年5月7日(水)
体重52.5kg

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

52.5kg

22:01

コメント(0)

52.2kg

06:01

コメント(0)

2014年3月3日(月)
体重50.5kg   体脂肪率23.7%

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

50.5kg

07:49

コメント(0)

コメント(0)

2014年3月1日(土)
体重50.4kg   体脂肪率24.9%

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

コメント(0)

2014年2月28日(金)
体重50.9kg   体脂肪率21.1%

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

我慢して4日目

19:24
体重50.9kg  体脂肪率21.1%


甘いもの我慢して4日目。

とかいって昨日大学の近くのパフェ食べたけど(笑)
でも、毎食後に食べてたチョコとか
勉強中のお菓子も全部やめたのは続いてる!



本当にずーーーーーっと食べてたから
やっぱ良くないなって思って(*_*)



歯にも悪いしね。(笑)





日曜日は国家試験。

なのに今生理前で眠気とイライラがすごくて
余裕がない(´+ω+`)

ニキビとか今までで一番ひどい気がする(´_`。)





どうやったら肌ってキレイになるんだろ。
やっぱり遺伝が1番問題だろうな(*_*)





まあ、いいや
夜の部の勉強始めますか。

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50.8kg

06:36

コメント(0)

2014年2月27日(木)
体重51.1kg   体脂肪率21.9%

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

コメント(0)

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26歳 女性 身長:166.1cm
気づいたら、+3キロ。


極度に痩せなくていいから戻したい!

新社会人、つらい(笑)

2011年10月24日スタート
開始時48.5kg 21.5%
+4.8kg +3.5%
現在53.3kg 25.0%
あと6.3kg あと6%
目標47.0kg 19.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

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ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

海江
26歳 女性 
158.0cm 52.0s

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