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ダイエット日記 > akn・ω・^さんのマイページ

日記

2011年11月24日(木)
体重48.5kg

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

48.5kg

18:59

コメント(0)

2011年11月23日(水)
体重48.1kg

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

48.1kg

23:40

コメント(0)

2011年11月22日(火)
体重48.4kg

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

48.4kg

15:53

コメント(0)

2011年11月21日(月)
体重48.8kg

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

48.8kg

16:50

コメント(0)

2011年11月20日(日)
体重49.1kg

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

49.1kg

10:36

コメント(0)

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26歳 女性 身長:166.1cm
気づいたら、+3キロ。


極度に痩せなくていいから戻したい!

新社会人、つらい(笑)

2011年10月24日スタート
開始時48.5kg 21.5%
+4.8kg +3.5%
現在53.3kg 25.0%
あと6.3kg あと6%
目標47.0kg 19.0%

 

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45歳 女性 
164.5cm 52.4s

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40代後半 女性 
165.0cm 53.8s

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39歳 女性 
168.0cm 55.9s

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162.5cm 64.8s

かずちん
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160.0cm 54.0s

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158.0cm 52.0s

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