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ダイエット日記 > akn・ω・^さんのマイページ

日記

2011年12月6日(火)
体重48.4kg   体脂肪率20.9%

腹筋・背筋50回

×

できる限り歩く。

○

エレベーターは控える。

○

18時以降の食事会は控える。

○

間食は最小限に。

○

体重を測る。

○

小腹が減ったら飲み物で補う。

○





あーテスト前なのにこんなに
余裕もってていいのかw


食べすぎて口内炎できまくりだ(´・_・`)

食欲抑えたい(´Д` )



ヒマ更新すんません(´Д` )

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2011年12月5日(月)
体重48.4kg   体脂肪率20.8%

腹筋・背筋50回

○

できる限り歩く。

×

エレベーターは控える。

○

18時以降の食事会は控える。

○

間食は最小限に。

○

体重を測る。

○

小腹が減ったら飲み物で補う。

○


今日は1限です(´Д` )萎えー
朝から実技試験の再試です(笑)


あー大人になるというか働くって
大変ね(´Д` )技術と能力が必要となると
なおさら大変(´・_・`)…


ま、とりあえずがんばりましゅ(^-^)/



木曜日でひとまず前半の試験は終了だ!
がんばりますです。


そして昨日もバイト辞めるって話
できなかった(´・_・`)
シフトも出してない(´・_・`)



あー私の大好きなヴィドフランス(´・_・`)
辞めるつもりもなかったし
社員さんに見送って花束もらって
みおくられる予定だったのに←


こんなはずじゃなかった。



店長って大切。
人間性って大切。


たくさん勉強した!
これからは新しい道に進みたい!



そしてストレス太りも解消されたい(笑)




では、学校いってきま(^-^)/

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2011年12月4日(日)
体重48.9kg

腹筋・背筋50回

○

できる限り歩く。

×

エレベーターは控える。

○

18時以降の食事会は控える。

×

間食は最小限に。

×

体重を測る。

○

小腹が減ったら飲み物で補う。

×

今から

15:02


バイト行ってくるーヾ(@⌒ー⌒@)ノ

行きたくないけどいってくるーヾ(@⌒ー⌒@)ノ


けらけらけらけらヾ(@⌒ー⌒@)ノ



あ。明日実技試験だ(´・_・`)
忘れてた(´・_・`)


もー!いろいろ頑張れ私!

コメント(0)

(;_;)

06:34
体重48.9kg  




またバイトのあとにいろいろ
食べちゃった(;_;)


食べざるを得ない環境になりたい(;_;)
毎日毎日家でぐーたらしてるから
こうなっちゃうんだよね(;_;)

いらいらしちゃったり
悩み事考えちゃったり。


もっと遊びに行ったり
買い物したり
バイトしたり
食事できる環境を
減らしたい(;_;)



早くテスト終われー(;_;)

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2011年12月3日(土)
体重48.7kg

腹筋・背筋50回

○

できる限り歩く。

×

エレベーターは控える。

○

18時以降の食事会は控える。

○

間食は最小限に。

×

体重を測る。

○

小腹が減ったら飲み物で補う。

×

週末

09:41



大雨やんな(´・_・`)


テスト勉強して、バイト。


ダイエットとかいいながら
ショートブレッド作ってる(^^)



私食べるのも大好きだけど
お菓子つくるのほんとすき!

時間がなくてなかなかやらないけど(笑)


とりあえず太った!嫌!(笑)

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2011年12月2日(金)
体重49.3kg   体脂肪率22.9%

腹筋・背筋50回

○

できる限り歩く。

○

エレベーターは控える。

○

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

○

小腹が減ったら飲み物で補う。

未記入

太った。

08:54
体重49.3kg  体脂肪率22.9%




いつの間にか毎日かなりの量
間食するようになって、
気づいたらすぐに戻るような
体型じゃなくなってた(´・_・`)


なんだか毎日毎日毎日毎日
いろんな面でストレスフル。
何が悪いかってすべて自分の問題
なんだけど。解決できなくて
不満不安でいっぱいになって
とりあえず食べることだけが
満足できることで。


すごく悲しくなっちゃった( ; ; )

自分の惨めさはんぱなくて
泣きたくて、でも他人の幸せ
喜べないやつになるのも
我慢しようとして、
中途半端になっちゃって。


今の生活全部変えたい。
バイトも実家通いも変えたいんだ(´・_・`)
新しく切り替えたい。


こんなにクズな自分は
さよならしなきゃいけない。


コメント(0)

49.6kg

07:21

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26歳 女性 身長:166.1cm
気づいたら、+3キロ。


極度に痩せなくていいから戻したい!

新社会人、つらい(笑)

2011年10月24日スタート
開始時48.5kg 21.5%
+4.8kg +3.5%
現在53.3kg 25.0%
あと6.3kg あと6%
目標47.0kg 19.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.1s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.2s

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ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

海江
26歳 女性 
158.0cm 52.0s

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