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ダイエット日記 > akn・ω・^さんのマイページ

日記

2012年3月21日(水)
体重47.3kg

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入




ずっと書いてなかった(´・_・`)

実は今1週間近く体調が悪くて
今日鏡に映った自分にびっくりして、
体重測ったら47.2キロとかになった(´・_・`)

なんか、嬉しくない(´・_・`)
苦しくて苦しくて苦しくてしんどいもん。


でも、なんかいまいち謎な状況
だけど彼氏ができた。
すっごい嬉しいはずなのに
すっごい不安。

もともと家もすぐ近くじゃないし、
学校も違うのに、この春から私1人暮らし
始めるんだよ(´・_・`)もっと離れる。


それに、私ほんとに恥ずかしいことに
初めて彼氏ができた。

男の人、苦手で今まで避けてきたけど、
なんか変わりたくて、思い切ってみた。

今は不安でいっぱい。

でもそれ以上に苦しくてしんどい。

付き合ったから近い存在なはずのに、
昨日と違って遠くて、なんだか寂しいな。



とりあえずもう一回明日病院行こう。
そしたらメールしてみよう。

今回はダイエット中断して、
きちんとした食生活を心がけよう。

今日はもう寝ます。

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2012年1月22日(日)
体重48.5kg

腹筋・背筋50回

○

できる限り歩く。

×

エレベーターは控える。

×

18時以降の食事会は控える。

×

間食は最小限に。

×

体重を測る。

×

小腹が減ったら飲み物で補う。

○




頑張ります。(笑)


恋がしたい恋がしたい恋がしたい。

かわいくなりたいんだけどなー。

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2011年12月10日(土)
体重48.9kg   体脂肪率22.2%

腹筋・背筋50回

×

できる限り歩く。

○

エレベーターは控える。

×

18時以降の食事会は控える。

×

間食は最小限に。

×

体重を測る。

×

小腹が減ったら飲み物で補う。

○





おはようヾ(@⌒ー⌒@)ノ
毎日毎日毎日謎のストレスで
精神的にも身体的にもいまいち
なんだけど( ; _ ; )


でも今日はゆっくり家でて
かなと会ってたくさん買い物
したいU^ェ^U*



あんまりにもストレスフルな毎日だから
せめてダイエットに縛られないでいたい


うまくいかないなあ。


けどいろいろ頑張ろう。





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2011年12月8日(木)
体重49.1kg   体脂肪率22.2%

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

コメント(0)

2011年12月7日(水)
体重48.6kg   体脂肪率22.2%

腹筋・背筋50回

○

できる限り歩く。

×

エレベーターは控える。

×

18時以降の食事会は控える。

×

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

○

小腹が減ったら飲み物で補う。

×



ほんとだめ人間だなあ。



(;_;)

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26歳 女性 身長:166.1cm
気づいたら、+3キロ。


極度に痩せなくていいから戻したい!

新社会人、つらい(笑)

2011年10月24日スタート
開始時48.5kg 21.5%
+4.8kg +3.5%
現在53.3kg 25.0%
あと6.3kg あと6%
目標47.0kg 19.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.5s

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女性 
163.5cm 50.6s

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162.5cm 64.8s

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158.0cm 52.0s

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