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ダイエット日記 > akn・ω・^さんのマイページ

日記

2012年7月26日(木)
体重49.1kg   体脂肪率19.3%

腹筋・背筋50回

○

できる限り歩く。

○

エレベーターは控える。

○

18時以降の食事会は控える。

×

間食は最小限に。

×

体重を測る。

×

小腹が減ったら飲み物で補う。

×
体重計が届いた( ̄▽ ̄)



やふー(=´∀`)人(´∀`=)!

けどなんか本当に正しいのか
よくわからない(´・_・`)。


違う場所で測ると減るんだよねヽ(;▽;)ノ
でも多分この数値が近いかなって思うから
洗面所で測ります(笑)


体脂肪とかぜってー少ねえ( ̄▽ ̄)笑笑
まあ、いーや。
いくつってゆうより減らすが目的だし。



そして夕飯後の体重は49.1ヽ(;▽;)ノ

前はご飯食べても48キロ代だったんだけどな…
少しずつ減らして行こう。


とかいってアイスもポッキーも
食べちまったが( ; ; )




意思を強く持ちましょう、自分ヽ(;▽;)ノ



ってゆうか画像載せられた〜ヾ(@⌒ー⌒@)ノ♪
さやかちゃんかわゆす〜!
だいすき!笑



さて、
勉強再開や〜ヾ(@⌒ー⌒@)ノ♪

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2012年7月25日(水)

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入



つい間食しすぎてしまった…ヽ(;▽;)ノ
我慢してたのがどーんと(T ^ T)



一人暮らししてから体重計ない生活
してたからそろそろまずいと思い、
やっと買ってみました。


ネットで買って今日出荷だから
今週中には( ´ ▽ ` )ノ!



早くこい〜

自分の体重わからないと不安だよ〜





テスト期間な私はもう
いっぱいいっぱいです(T ^ T)

早く夏休みこーい!

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2012年7月24日(火)

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

画像が

22:08



更新できない(´Д` )

なんでなんだろーヽ(;▽;)ノ


コメント(0)


今日で最後だ~( T_T)

絶対終わらないよーーー( ; ; )


今日も泣きながら帰りそう(笑)
やだな。目に見えてる(^_^;)



がんばりませう!



ってか久々に写真とったら…
太ももふとヽ(;▽;)ノ


あー1年前の自分に戻りたい(笑)

ま、こっちもがんばりますか。

コメント(0)

2012年7月23日(月)
体重49.5kg

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入



食べ過ぎ(^。^)笑

一人暮らし始めてから食べたいもの
食べてばっかで…( ; ; )



素敵なリバウンド( ´ ▽ ` )ノ笑

笑えねー( ̄▽ ̄)まじ。



頑張りますか。

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2012年3月24日(土)

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入



むかつくむかつくむかつくー!


わけわかんないよもーう。

わけわかんないわけわかんないわけわかんない!
たいして好きじゃなかったんだろうな。
あそばれてんなー完全に(笑)


あーやだ、次に行こう!
私の負け!

負けでいいからもう開放してよ。

寂しくて寂しくてつらいよ。

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26歳 女性 身長:166.1cm
気づいたら、+3キロ。


極度に痩せなくていいから戻したい!

新社会人、つらい(笑)

2011年10月24日スタート
開始時48.5kg 21.5%
+4.8kg +3.5%
現在53.3kg 25.0%
あと6.3kg あと6%
目標47.0kg 19.0%

 

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164.5cm 52.4s

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