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ダイエット日記 > 泣かずさんのマイページ

日記

2011年11月19日(土)
体重68.6kg   体脂肪率21.5%

週3、駅から徒歩帰宅(雨天中止)

未記入

ラーメンは週1(ご褒美)

未記入

できるだけ週1、フットサル3時間

未記入

スウィーツ、10日に1つ

未記入

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2011年11月18日(金)
体重68.3kg   体脂肪率21.1%

週3、駅から徒歩帰宅(雨天中止)

未記入

ラーメンは週1(ご褒美)

未記入

できるだけ週1、フットサル3時間

未記入

スウィーツ、10日に1つ

未記入

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2011年11月17日(木)
体重68.2kg   体脂肪率20.7%

週3、駅から徒歩帰宅(雨天中止)

未記入

ラーメンは週1(ご褒美)

未記入

できるだけ週1、フットサル3時間

未記入

スウィーツ、10日に1つ

未記入

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2011年11月16日(水)
体重68.1kg   体脂肪率20.7%

週3、駅から徒歩帰宅(雨天中止)

未記入

ラーメンは週1(ご褒美)

未記入

できるだけ週1、フットサル3時間

未記入

スウィーツ、10日に1つ

未記入

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2011年11月15日(火)
体重68.2kg   体脂肪率20.8%

週3、駅から徒歩帰宅(雨天中止)

未記入

ラーメンは週1(ご褒美)

未記入

できるだけ週1、フットサル3時間

未記入

スウィーツ、10日に1つ

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37歳 男性 身長:169.0cm
痩せるぞぉ〜(`∀´)
2011年10月23日スタート
開始時69.0kg 22.0%
-0.7kg -0.9%
現在68.3kg 21.1%
あと8.3kg あと5.1%
目標60.0kg 16.0%

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

胡桃
男性 
170.0cm 69.4s

リオ
40代前半 女性 
170.0cm 66.8s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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