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ダイエット日記 > 亜煉さんのマイページ

日記

2011年10月28日(金)
体重63.7kg   体脂肪率30.0%

毎日体重を計る!

未記入

ヨガ

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

腹筋・背筋・腕立て

未記入

コメント(0)

2011年10月26日(水)
体重64.4kg   体脂肪率31.0%

毎日体重を計る!

未記入

ヨガ

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

腹筋・背筋・腕立て

未記入

コメント(0)

2011年10月25日(火)
体重63.7kg   体脂肪率27.0%

毎日体重を計る!

未記入

ヨガ

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

腹筋・背筋・腕立て

未記入

コメント(0)

2011年10月24日(月)
体重64.6kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -1,061 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 2,531 kcal

毎日体重を計る!

○

ヨガ

×

鏡の前で体型チェック!

○

購入ー

18:17
体重64.6kg  体脂肪率27.0%

体重計を新調しましたー

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63.5kg

10:59

コメント(0)

2011年10月23日(日)
体重63.3kg
収支カロリー -1,409 kcal
摂取カロリー 737 kcal
消費カロリー 2,146 kcal

毎日体重を計る!

○

ヨガ

○

鏡の前で体型チェック!

○

63.3kg

22:55

コメント(0)

開始!

22:53
体重63.3kg  

ダイエットして、きれいになって!
彼氏つくるぞー!!!!



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31歳 女性 身長:161.0cm
ダイエットはじめました!!

痩せて可愛くなって頑張る!!
2011年10月23日スタート
開始時63.3kg 32.0%
+1.6kg -1.4%
現在64.9kg 30.6%
あと9.9kg あと6.6%
目標55.0kg 24.0%

 

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ゆぃ
女性 
161.5cm 62.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.6s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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