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グラフ


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ダイエットルール

1.ヤーナリズム実行率100%100%
2.サーキットダイエット実行率0%0%
3.腹筋20回実行率0%0%
4.ストレッチ20秒実行率0%0%
5.ジャブ100回実行率0%0%
6.朝ヨーグルト実行率0%0%
7.暴飲暴食しない実行率0%0%
8.間食しない実行率0%0%
9.毎朝体重測定実行率0%0%
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日記

2011年11月17日(木)
体重64.9kg

ヤーナリズム

未記入

サーキットダイエット

未記入

腹筋20回

未記入

ストレッチ20秒

未記入

ジャブ100回

未記入

朝ヨーグルト

未記入

暴飲暴食しない

未記入

間食しない

未記入

毎朝体重測定

未記入

64.9kg

10:43

コメント(0)

2011年10月31日(月)
体重64.5kg

ヤーナリズム

未記入

サーキットダイエット

未記入

腹筋20回

未記入

ストレッチ20秒

未記入

ジャブ100回

未記入

朝ヨーグルト

未記入

暴飲暴食しない

未記入

間食しない

未記入

毎朝体重測定

未記入

64.5kg

10:47

コメント(0)

2011年10月30日(日)
体重64.4kg

ヤーナリズム

未記入

サーキットダイエット

未記入

腹筋20回

未記入

ストレッチ20秒

未記入

ジャブ100回

未記入

朝ヨーグルト

未記入

暴飲暴食しない

未記入

間食しない

未記入

毎朝体重測定

未記入

64.4kg

11:34

コメント(0)

2011年10月29日(土)
体重64.5kg

ヤーナリズム

未記入

サーキットダイエット

未記入

腹筋20回

未記入

ストレッチ20秒

未記入

ジャブ100回

未記入

朝ヨーグルト

未記入

暴飲暴食しない

未記入

間食しない

未記入

毎朝体重測定

未記入

64.5kg

10:50

コメント(0)

2011年10月28日(金)
体重65.4kg

ヤーナリズム

未記入

サーキットダイエット

未記入

腹筋20回

未記入

ストレッチ20秒

未記入

ジャブ100回

未記入

朝ヨーグルト

未記入

暴飲暴食しない

未記入

間食しない

未記入

毎朝体重測定

未記入

65.4kg

10:19

コメント(0)

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29歳 女性 身長:151.0cm
東方神起BIGBANG2NE1が好きな22歳(^w^)
めんどくさがりーの怠け者(^O^)
結婚したいから頑張ります笑
2011年10月23日スタート
開始時66.0kg
-1.1kg
現在64.9kg
あと4.9kg
目標60.0kg

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.6s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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