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ダイエット日記 > Slim Body ☆! さんのマイページ

日記

2012年3月15日(木)
体重60.8kg   体脂肪率26.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

未記入

炭酸飲まない!

未記入

筋トレ最低1つする

未記入

毎日体重測定!

未記入

炭水化物控える

未記入

デザート以外甘いの禁止!

未記入

間食はカロリー低いもの!

未記入

コメント(0)

2012年3月13日(火)
体重61.4kg   体脂肪率27.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

×

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

○

毎日体重測定!

○

ぷー

23:36


なんか知らんけど
こっから変わんねー

コメント(0)

2012年3月10日(土)
体重61.4kg   体脂肪率27.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

×

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

○

毎日体重測定!

○

順調

23:30


松本順調
名倉順調
長谷川順調

コメント(0)

2012年3月9日(金)
体重62.0kg   体脂肪率26.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

×

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

○

毎日体重測定!

○


朝ご飯おにぎりおんりーにしたらまさかの1キロ減こんなに簡単なのですねw明日も1キロ減目指すぜ☆キラーン

コメント(0)

2012年3月7日(水)
体重63.0kg   体脂肪率27.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

×

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

○

毎日体重測定!

○


おめでとう(爆笑)

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:167.7cm
痩せて少しでもキレイになって好きな人に会いたいんです!目標体重まで絶対いきます!
応援よろしくです(。・_・。)
2011年10月22日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.4kg ±0%
現在60.4kg 27.0%
あと4.4kg あと2%
目標56.0kg 25.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.4s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.7s

きょん
女性 
165.0cm 61.6s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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