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ダイエット日記 > Slim Body ☆! さんのマイページ

日記

2012年6月28日(木)
体重60.4kg   体脂肪率26.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

×

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

○

毎日体重測定!

○

炭水化物控える

○

うむ

23:14

腹筋100
腕立て30

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2012年6月27日(水)
体重60.2kg   体脂肪率26.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

×

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

○

毎日体重測定!

○

炭水化物控える

○

うん

23:20


腹筋70
背筋50×2
腕立て26

絶対続ける!
今回がちだから!

明日は間食しない!笑

コメント(0)

2012年6月25日(月)
体重60.6kg   体脂肪率25.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

×

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

○

毎日体重測定!

○


腕立て25
腹筋60
背筋50
ランニング15

コメント(0)

2012年4月28日(土)
体重59.2kg   体脂肪率26.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

×

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

○

毎日体重測定!

○

(^-^)

21:17


食べたのに〜減ってる〜(嬉)
つまり食べなきゃもっと
減るじゃないかおい(泣)

明日の目標は58`代!!!

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2012年4月27日(金)
体重59.8kg   体脂肪率27.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

×

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

×

毎日体重測定!

○

ぐは

21:16


食べ過ぎーん

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:167.7cm
痩せて少しでもキレイになって好きな人に会いたいんです!目標体重まで絶対いきます!
応援よろしくです(。・_・。)
2011年10月22日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.4kg ±0%
現在60.4kg 27.0%
あと4.4kg あと2%
目標56.0kg 25.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 58.4s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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