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ダイエット日記 > Slim Body ☆! さんのマイページ

日記

2012年8月1日(水)
体重59.8kg   体脂肪率25.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

×

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

×

毎日体重測定!

○

炭水化物控える

×


明日は絶対食べすぎません!
朝>昼>夜
これ意識するのらー!

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2012年7月29日(日)
体重61.2kg   体脂肪率23.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

×

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

○

毎日体重測定!

○

炭水化物控える

○

うわお

23:19


体脂肪率減ってるー♪
あと6日でスキナヒトと会います!

あとは体重ガンガンに
絞っちゃいましょう!

コメント(0)

2012年7月28日(土)
体重60.8kg   体脂肪率24.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

未記入

炭酸飲まない!

未記入

筋トレ最低1つする

未記入

毎日体重測定!

未記入

炭水化物控える

未記入

デザート以外甘いの禁止!

未記入

間食はカロリー低いもの!

未記入

コメント(0)

2012年7月24日(火)
体重60.8kg   体脂肪率26.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

×

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

○

毎日体重測定!

○

炭水化物控える

×

(^ー^)

23:36


やる気MAXなう。
だってあと2週間後には
会えるんだぜ?凄くないかー?

とゆうことで
間食抜いていきましょう。

気付いたら間食増えてた。泣

ゼリー2個
アーモンドチョコ2粒
クルミパン2切れ
菜の花野菜

やばしやばしやばしやばし

コメント(0)

2012年7月18日(水)
体重61.2kg   体脂肪率25.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

○

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

○

毎日体重測定!

○

炭水化物控える

○

ちーん

21:47


まぁこんなもんさ。

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:167.7cm
痩せて少しでもキレイになって好きな人に会いたいんです!目標体重まで絶対いきます!
応援よろしくです(。・_・。)
2011年10月22日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.4kg ±0%
現在60.4kg 27.0%
あと4.4kg あと2%
目標56.0kg 25.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.0s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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