このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Slim Body ☆! さんのマイページ

日記

2012年1月19日(木)
体重61.6kg   体脂肪率26.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

×

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

○

毎日体重測定!

○


食い過ぎたー
笑えねぇがちで。


☆筋トレ
腹筋120回
背筋100回
腕立て30回

コメント(0)

2012年1月18日(水)
体重60.6kg   体脂肪率25.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

×

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

○

毎日体重測定!

○

うわお!

23:53


ぬわんと
体脂肪が減ったー!!!
嬉しくて禿げるー!!!

体重60切ってやる(゚゚)
今に見てろw脂肪めw

間食〓
小豆大福生クリームパン(ぉぇ)
アルフォート(大量)
柿ピー
アイス(爽)ヨーグルト味


筋トレ
腹筋55
背筋60
腕立て23

コメント(0)

2012年1月17日(火)
体重60.6kg   体脂肪率26.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

○

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

○

毎日体重測定!

○

ふぇ

23:36


まぁ微妙だけど…
そんなすぐに結果が
出るわけなか(^ω^)

間食
・キットカット1本
・チョコサンダー(激ミニ)
・いちごワッフル
・チョコラスク

全部甘〜〜〜い。
明日はもうちょい我慢!

筋トレ
腹筋45
背筋50
腕立て20

コメント(0)

2012年1月16日(月)

8時(夜ご飯)以降食べない☆

○

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

○

毎日体重測定!

○
2012年1月15日(日)
体重61.0kg   体脂肪率26.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

○

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

○

毎日体重測定!

○

急に痩せるわけない、うん!
地味にいきます♪*°

◎間食
アイス最中
ディズニーお土産チョコ最中
ヨーグルト
パンの試食

◎筋トレ
腹筋35
背筋40
腕立て13
ストレッチ15分

コメント(0)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:167.7cm
痩せて少しでもキレイになって好きな人に会いたいんです!目標体重まで絶対いきます!
応援よろしくです(。・_・。)
2011年10月22日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.4kg ±0%
現在60.4kg 27.0%
あと4.4kg あと2%
目標56.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.6s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

キキ
女性 
170.0cm 63.0s

一覧へ

 

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!