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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年7月24日(火)
体重71.6kg   体脂肪率24.0%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

○

30分のランニング

○

食事は15分以上かける

○

イチロー移籍

23:02
体重71.6kg  体脂肪率24.0%

ホントにビックリしました〜
けど、これでワールドシリーズで闘うイチローが観れるわけで
楽しみ

ムネリン泣かないで(笑)

体重が着実に落ちてます
この調子で頑張ろ(^-^)

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朝の測定

09:36
体重71.8kg  体脂肪率26.0%

暑い中寝ると寝汗を凄くかく分体重が落ちるが体脂肪率が高いなあ
今日からしばらく歩きで移動なんで頑張っていこう

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2012年7月23日(月)
体重72.2kg   体脂肪率23.5%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

○

30分のランニング

○

食事は15分以上かける

○

またチャリの鍵をなくしました┐(´〜`;)┌
日常生活の移動は全て歩きになる
これを痩せるチャンスと捉えて乗りきろう(^-^)

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2012年7月22日(日)
体重73.2kg   体脂肪率26.4%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

○

30分のランニング

○

食事は15分以上かける

○

ラーメン

23:53
体重73.2kg  体脂肪率26.4%

近所にできたラーメン屋さんに行ってきた(^-^)

中を頼んだらめっちゃ量があってビックリ
なんとか完食
もちろんスープは我慢しました

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2012年7月21日(土)
体重72.5kg   体脂肪率24.0%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

×

30分のランニング

○

食事は15分以上かける

○

イヤ〜デルピエロのシュートは見事やったなあ(^-^)

このままJリーグに来てほしいなあ

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2012年7月20日(金)
体重73.0kg   体脂肪率25.0%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

○

30分のランニング

○

食事は15分以上かける

○

サマーウォーズ

23:00
体重73.0kg  体脂肪率25.0%

2時間に収めるためにいろいろカットされてた( ̄〜 ̄)ξ
これは借りに行くしかないな

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願書〆切

00:40
体重73.2kg  体脂肪率22.5%

大学院の入試の願書〆切まであと1日

なんとか今日中に出したいものです

体重もなんとか落としたいものです

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28歳 男性 身長:167.0cm
大阪の大学で院生をやってます。
体調管理をかねてしっかりやせたいと思います。
がんばります。
2011年10月20日スタート
開始時70.0kg 22.0%
-6.5kg -0.5%
現在63.5kg 21.5%
あと3.5kg あと6.5%
目標60.0kg 15.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.3s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

くう
40代後半 女性 
164.5cm 60.6s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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